Tubuh 2020

Rutinitas Cinta-Diri Yang Membantu Saya Akhirnya Merasa Percaya Diri Dengan Baju Renang Saya

Rutinitas Cinta-Diri Yang Membantu Saya Akhirnya Merasa Percaya Diri Dengan Baju Renang Saya

Kategori: Tubuh

Ketika saya berusia 40-an, saya kehilangan 60 pound. Meskipun saya tidak pernah lebih bangga dengan tubuh saya daripada saya hari ini, ada satu hal: saya tidak punya enam bungkus. Saya memiliki bulu ekstra di sekitar bagian tengah tubuh saya. Pada usia 47 tahun, apakah saya harus mengenakan one-piece

Baca Lebih Lanjut
Inilah Seberapa Sering Anda Harus Menimbang Diri Jika Ingin Menurunkan Berat Badan (Seorang Dokter Menjelaskan)

Inilah Seberapa Sering Anda Harus Menimbang Diri Jika Ingin Menurunkan Berat Badan (Seorang Dokter Menjelaskan)

Kategori: Tubuh

Saya seorang ibu dari gadis-gadis remaja kembar dan saya telah secara aktif menjaga skala dari rumah kami ketika mereka sudah dewasa. Sebagai seorang ibu, saya ingin melakukan segala yang mungkin untuk mencegah wanita-wanita muda yang luar biasa ini mengevaluasi diri mereka sendiri berdasarkan angka-angka pada skala

Baca Lebih Lanjut
Panduan Definitif Anda Untuk Merasa Percaya Diri Dengan Baju Renang Musim Panas Ini

Panduan Definitif Anda Untuk Merasa Percaya Diri Dengan Baju Renang Musim Panas Ini

Kategori: Tubuh

Pernah takut mengenakan pakaian renang atau mengalami kesulitan bersantai berlibur karena Anda hanya takut dengan pakaian renang? "Kenapa kamu begitu sensitif?" Terdengar akrab? Inilah yang dikatakan suami saya ketika kami sedang berlibur di Jamaika karena saya tidak bertingkah seperti saya

Baca Lebih Lanjut
Bagaimana Kanker Membantu Saya Mencintai Tubuh Saya, Akhirnya

Bagaimana Kanker Membantu Saya Mencintai Tubuh Saya, Akhirnya

Kategori: Tubuh

"Jika saya harus menderita kanker jenis apa pun, ini yang akan saya pilih." Saya duduk di sana tertegun, berpikir dengan marah Nah, Anda tidak menderita kanker. Saya lakukan. Di sanalah saya, seorang wanita berusia 20 tahun yang menatap kembali ke dokter setengah baya yang bingung oleh komentar tidak sensitif dan takut jalan di depan

Baca Lebih Lanjut
Bookmark Ini Untuk Kali Berikutnya Anda Merasa Tidak Nyaman Di Tubuh Anda

Bookmark Ini Untuk Kali Berikutnya Anda Merasa Tidak Nyaman Di Tubuh Anda

Kategori: Tubuh

Pernah mengalami suatu hari di mana Anda bangun, melihat ke cermin, dan mendapatkan perasaan tenggelam karena Anda tidak menyukai apa yang Anda lihat? Anda mencoba mengabaikannya pada awalnya, tetapi sebelum Anda menyadarinya, itu memengaruhi sepanjang hari Anda. Anda berpakaian, berharap pakaian yang lucu akan meningkatkan kepercayaan diri Anda

Baca Lebih Lanjut
Seperti Apa Kehidupan Setelah Menurunkan Berat Badan (Petunjuk: Ini Bukan Apa yang Anda Harapkan)

Seperti Apa Kehidupan Setelah Menurunkan Berat Badan (Petunjuk: Ini Bukan Apa yang Anda Harapkan)

Kategori: Tubuh

Beberapa minggu yang lalu, saya pergi ke dokter untuk pemeriksaan dan tentu saja harus melangkah pada skala sebagai bagian dari janji temu. Ketika saya melihat berat badan saya pada skala, saya . ingin tahu. "Hmm. Berat badanku kurang dari yang kupikirkan. Menarik." Itu dia. Tidak ada perayaan atau harapan hidup saya yang berubah sekarang karena berat badan saya kurang dari yang saya lakukan sebelumnya

Baca Lebih Lanjut
5 Langkah Sederhana Untuk Menciptakan Tempat Tidur Zen Yang Terbaik Untuk Pernah Tidur Anda

5 Langkah Sederhana Untuk Menciptakan Tempat Tidur Zen Yang Terbaik Untuk Pernah Tidur Anda

Kategori: Tubuh

Ketika saya memikirkan kamar tidur Zen, saya membayangkan ruang yang indah dan asri yang mendukung tidur dan revitalisasi. Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan tingkat kulit dan energi Anda adalah dengan cukup tidur nyenyak! Dalam filosofi feng shui, kamar tidur mewakili Anda dan sangat memengaruhi tubuh dan jiwa Anda

Baca Lebih Lanjut
5 Hal Yang Pasti Tidak Anda Ketahui Tentang Lemak Tubuh

5 Hal Yang Pasti Tidak Anda Ketahui Tentang Lemak Tubuh

Kategori: Tubuh

Lemak hanyalah kelebihan kalori yang disimpan sebagai lemak tak sedap dipandang yang harus dihilangkan dengan cara apa pun. Kanan? Salah. Para ilmuwan sedang belajar bahwa lemak sebenarnya penting untuk kesehatan tubuh kita. Itu karena lemak tidak hanya menyimpan kalori, tetapi menghasilkan hormon yang dibutuhkan tubuh kita untuk berfungsi

Baca Lebih Lanjut
5 kebiasaan untuk membuat Anda cepat bugar

5 kebiasaan untuk membuat Anda cepat bugar

Kategori: Tubuh

Pernah merasa seperti Anda melakukan semua hal yang benar untuk menjadi bugar dan sehat, namun Anda tidak mendapatkan hasil secepat yang Anda kira? Ya, kita semua pernah ke sana. Meskipun Anda seharusnya tidak pernah berharap secara ajaib menurunkan berat badan dan menjadi bugar begitu Anda mulai berolahraga dan makan lebih sehat, ada beberapa cara untuk mempercepat hasil Anda

Baca Lebih Lanjut
5 Peregangan Untuk Pinggul & Paha Ketat

5 Peregangan Untuk Pinggul & Paha Ketat

Kategori: Tubuh

Salah satu alasan orang datang ke Pilates adalah karena mereka ingin mengerjakan fleksibilitas mereka. Biasanya pinggul dan paha belakang mereka yang paling membutuhkan bantuan, yang tidak terlalu mengejutkan mengingat berapa banyak waktu yang dihabiskan orang untuk duduk. Peregangan tidak pernah lebih penting, dan saya tidak bisa cukup menekankan perlunya meluangkan waktu untuk itu

Baca Lebih Lanjut
Orang Sungguhan Berbagi Sisi Yoga yang Tidak Pernah Anda Lihat

Orang Sungguhan Berbagi Sisi Yoga yang Tidak Pernah Anda Lihat

Kategori: Tubuh

Di Instagram, #handstand terlihat mudah, tanpa banyak keringat, dan sering kali, tidak mungkin tercapai. Jarang, jika pernah, kita bisa menyaksikan perjuangan, ketakutan, tendangan, dan kejatuhan yang tak terhindarkan dibutuhkan untuk menguasai inversi. Max Vallot dan Tom Daly, orang-orang di belakang District Vision, perusahaan berbasis di New York yang membuat alat untuk olahraga dan kesejahteraan (dimulai dengan kacamata kinerja), tertarik pada — secara harfiah — darah, keringat, dan air mata di sepanjang cara. Lo

Baca Lebih Lanjut
Inilah Konsekuensi Nyata dari Mendapatkan Mahasiswa Baru 15

Inilah Konsekuensi Nyata dari Mendapatkan Mahasiswa Baru 15

Kategori: Tubuh

Kita semua tahu tentang "mahasiswa baru berusia 15 tahun", dan banyak mahasiswa takut akan hal itu karena bagaimana kenaikan berat badan ini akan membuat mereka terlihat dan merasakan selama empat "tahun terbaik" dalam hidup mereka. Tetapi sebagai ahli kebijakan kesehatan, saya ingin kita semua lebih memperhatikan bagaimana kenaikan berat badan ini dapat mempengaruhi kesehatan kita selama 30 tahun ke depan

Baca Lebih Lanjut
9 Hal yang Perlu Anda Ketahui Tentang Fascia, 'Kulit Kedua' Tubuh Anda yang Tak Terlihat

9 Hal yang Perlu Anda Ketahui Tentang Fascia, 'Kulit Kedua' Tubuh Anda yang Tak Terlihat

Kategori: Tubuh

Fascia seperti Saran Wrap untuk nyali kita: Ini adalah matriks berserat yang menahan tulang, otot, organ, dan saraf dan membantu menjaga bentuk fisik kita. Tanpanya, kita akan menjadi lumpier, lebih tipis, dan versi yang kurang terkandung dan terkoneksi dari diri kita. Dengan cara itu, fasia seperti kulit kedua kita yang tak terlihat

Baca Lebih Lanjut
Bagaimana Fern Olivia akhirnya belajar menerima tubuhnya

Bagaimana Fern Olivia akhirnya belajar menerima tubuhnya

Kategori: Tubuh

Setelah bertemu dengannya, segera jelas bahwa Fern Olivia tidak lain adalah cinta untuk tubuhnya. Tapi cinta tubuh itu tidak datang secara alami padanya. Fern telah bertahun-tahun berurusan dengan hipotiroidisme Hashimoto dan bekerja keras untuk mengobati gejala-gejala seperti kabut otak, kekakuan otot, kelelahan, dan kenaikan berat badan

Baca Lebih Lanjut
Akhirnya Aku Mencintai Tubuhku. Inilah sebabnya

Akhirnya Aku Mencintai Tubuhku. Inilah sebabnya

Kategori: Tubuh

Semuanya dimulai pada suatu hari yang menentukan pada tahun 1996. Saya tinggal di rumah sakit di sekolah, dan pada suatu sore, saya mendengar ketukan di pintu. Saya membukanya dan saya terkejut mendapati diri saya berhadapan muka dengan bocah lelaki yang saya sukai. Saya segera mengetahui bahwa dia telah dikirim ke sana oleh "sahabat saya" untuk memberi tahu saya bahwa dia menyukainya dan bukan saya

Baca Lebih Lanjut
5 Hal Yang Tidak Ada Yang Memberitahu Anda Tentang Mendapatkan Tubuh Anda Kembali Setelah Melahirkan

5 Hal Yang Tidak Ada Yang Memberitahu Anda Tentang Mendapatkan Tubuh Anda Kembali Setelah Melahirkan

Kategori: Tubuh

Jika Anda seperti saya, setelah sembilan bulan kenaikan berat badan secara perlahan, Anda mungkin putus asa untuk kembali berolahraga teratur dan mulai merasa bugar dan sehat kembali. Sebagai seorang ibu, saya suka bisa berolahraga, mendapatkan udara segar, dan merasa bugar dan kuat. Tetapi ada beberapa hal yang saya harap saya ketahui tentang kembali berolahraga setelah melahirkan

Baca Lebih Lanjut
Saya Akhirnya Berhenti Mencoba Mengubah Tubuh Saya. Begini caranya

Saya Akhirnya Berhenti Mencoba Mengubah Tubuh Saya. Begini caranya

Kategori: Tubuh

Pernahkah Anda melihat banyak foto "sebelum dan sesudah" di media sosial seperti yang saya miliki belakangan ini? Mereka tampaknya terpesona di mana-mana, dengan setiap subjek foto yang tersenyum memuji keberhasilannya pada kegemaran latihan yang tampaknya luar biasa. Tidak mungkin untuk lepas dari apa yang terjadi, dan itu luar biasa

Baca Lebih Lanjut
Pergeseran Sederhana Yang Akhirnya Membiarkan Anda Menyukai Tubuh Anda

Pergeseran Sederhana Yang Akhirnya Membiarkan Anda Menyukai Tubuh Anda

Kategori: Tubuh

Sebagai mantan pemain biola, saya benci cara tangan saya bergoyang ketika saya memainkan sepotong cepat pada biola saya. Saat saya tampil, saya yakin semua orang menatap lengan saya, yang saya pikir lebih besar dari bagian tubuh saya yang lain dan membuat saya terlihat tidak proporsional. Setelah kecelakaan mobil menghentikan saya dari berlatih biola secara profesional untuk selamanya, lengan saya terasa tidak berharga bagi saya

Baca Lebih Lanjut
5 Tanda Anda Perjuangan Dengan Gangguan Dysmorphic Tubuh

5 Tanda Anda Perjuangan Dengan Gangguan Dysmorphic Tubuh

Kategori: Tubuh

Ketika saya masuk ke fasilitas gangguan makan dua tahun yang lalu, saya didiagnosis menderita gangguan dysmorphic tubuh parah (BDD) pada dagu dan paha saya. "Bukankah itu hanya cara lain untuk mengatakan aku mementingkan diri sendiri?" Aku merengek pada terapisku. Tumbuh, mendengar teman sebaya mengatakan mereka "merasa gemuk" adalah biasa dengan mendengar "TTYL, " jadi saya berasumsi tidak bahagia dengan penampilan adalah sesuatu yang semua orang perjuangkan

Baca Lebih Lanjut
6 Hal yang Saya Tahu Pasti Tentang Image Tubuh & Kesehatan

6 Hal yang Saya Tahu Pasti Tentang Image Tubuh & Kesehatan

Kategori: Tubuh

"Pembuatan sejarah." "Hancur." "Trailblazing." Tubuh-positif. "" Mengejutkan. " Ini hanya beberapa kata dan frasa yang digunakan untuk menggambarkan Edisi Baju Olahraga Sports Illustrated tahun ini, yang menampilkan tidak hanya satu, tetapi tiga gadis sampul: Ashley Graham, model ukuran-16 melengkung; Pejuang UFC Ronda Rousey; dan model fashion tinggi Hailey Clauson

Baca Lebih Lanjut
Akhirnya, Ada Kampanye Pakaian Dalam Tubuh Yang Positif Untuk Pria

Akhirnya, Ada Kampanye Pakaian Dalam Tubuh Yang Positif Untuk Pria

Kategori: Tubuh

Aerie, merek pakaian dalam yang dikenal dengan #AerieReal, kampanye anti-Photoshop-nya, baru saja meluncurkan #AerieMAN. Kampanye baru, yang mempromosikan peluncuran garis pria yang akan datang, akhirnya membawa pria ke dalam percakapan citra tubuh. Pindah, Calvin Klein. Foto: American Eagle Outfitters Pinterest Ketika gerakan positif tubuh terus membuat langkah besar bagi wanita, sebagian besar pria tertinggal

Baca Lebih Lanjut
Mengapa Model Ukuran Plus Ini Tidak Akan Pernah Kembali Menjadi Ukuran 2

Mengapa Model Ukuran Plus Ini Tidak Akan Pernah Kembali Menjadi Ukuran 2

Kategori: Tubuh

Berita utama: Tipis tidak selalu sama dengan bahagia. Model ukuran-plus Swedia, Sabina Karlsson, bintang kampanye #PlusIsEqual terbaru Lane Bryant, dulunya berukuran dua dan sengsara. Sebagai model ukuran lurus, "Saya selalu stres. Apakah saya akan cocok dengan pakaiannya, apakah saya akan bahagia

Baca Lebih Lanjut
Aku gemuk. Tidak apa-apa. Inilah Mengapa Kita Semua Perlu Mendapatkan Sedikit Lebih Nyaman Dengan F-Word

Aku gemuk. Tidak apa-apa. Inilah Mengapa Kita Semua Perlu Mendapatkan Sedikit Lebih Nyaman Dengan F-Word

Kategori: Tubuh

Nama saya Jes Baker. Saya menulis sebuah blog bernama The Militant Baker; ini tentang feminisme citra tubuh, "pertengkaran, " dan kesehatan mental. Saya cerdas, snarky, baik hati, radikal, welas asih, mandiri, suka bergaul, lucu, berpendapat keras, ceria, keras, dan sejuta hal lainnya. Tetapi di sini dan sekarang, saya ingin berbicara tentang hal yang pertama kali dilihat orang asing, hal yang paling saya nilai

Baca Lebih Lanjut
Para Model Dengan Cacat Bekerja di Catwalk Di New York Fashion Week

Para Model Dengan Cacat Bekerja di Catwalk Di New York Fashion Week

Kategori: Tubuh

New York Fashion Week tahun ini tidak seperti yang lain - bukan karena desainnya lebih inovatif dari biasanya, tetapi karena desainer tertentu jauh lebih inovatif dalam pemilihan model mereka. Tampaknya para desainer mulai lebih memperhatikan orang-orang yang mereka kenakan daripada hanya desain itu sendiri

Baca Lebih Lanjut
Bagaimana Merasa Tidak Lelah: Rutin 5 Menit Untuk Memberi Energi pada Tubuh & Pikiran Anda

Bagaimana Merasa Tidak Lelah: Rutin 5 Menit Untuk Memberi Energi pada Tubuh & Pikiran Anda

Kategori: Tubuh

Berikut ini adalah rutinitas cepat yang dirancang untuk membantu Anda melewati hari yang sibuk ketika energi Anda mulai berkurang. Tidak ada yang akan membuat Anda lebih pemarah daripada merasa lelah dan menyesali diri sendiri, jadi gunakan urutan ini sebagai alat untuk menangkal rengekan dan mengembalikan Anda ke jalur untuk sisa hari itu

Baca Lebih Lanjut
Bagaimana 8 Moms Baru Belajar Mencintai Tubuh Mereka (Foto)

Bagaimana 8 Moms Baru Belajar Mencintai Tubuh Mereka (Foto)

Kategori: Tubuh

Saya tidak sepenuhnya yakin di mana saya menemukan keberanian untuk berdiri, kebanyakan telanjang, di pantai publik bersama tujuh wanita lainnya. Kami berkumpul di pasir di Pantai Crystal Crescent di Nova Scotia saat matahari terbenam di Atlantik Utara. Kami membawa anak-anak kami, yang merawat, membuat istana pasir, dan mencelupkan jari kaki mereka ke dalam air

Baca Lebih Lanjut
Pergeseran Mental Yang Membantu Saya Dengan Mudah Kehilangan 4 Ukuran Gaun & Dapatkan Kembali Keyakinan Saya

Pergeseran Mental Yang Membantu Saya Dengan Mudah Kehilangan 4 Ukuran Gaun & Dapatkan Kembali Keyakinan Saya

Kategori: Tubuh

Ada tekanan luar biasa bagi ibu baru untuk bangkit kembali ke tubuh "pra-bayi" mereka. Bahkan jangan membuat saya mulai dengan sejumlah produk - krim stretch mark, pengangkatan payudara, perataan perut, dan banyak lagi - yang diciptakan untuk membantu wanita mencapai "tujuan" ini

Baca Lebih Lanjut
7 Cara Yang Sangat Mudah Untuk Mengurangi Peradangan (Petunjuk: Anda Mungkin Harus Kurang Berolahraga)

7 Cara Yang Sangat Mudah Untuk Mengurangi Peradangan (Petunjuk: Anda Mungkin Harus Kurang Berolahraga)

Kategori: Tubuh

Kelebihan peradangan dapat menyebabkan masalah besar di tubuh kita dan mungkin menghancurkan upaya kita untuk mendapatkan kulit yang indah dan tubuh yang bugar. Minggu kerja kami 24/7, kurang tidur, dan tingkat stres yang tinggi dapat secara dramatis meningkatkan peradangan pada tubuh dan membuat kita tampak dan merasa benar-benar lelah

Baca Lebih Lanjut
Bisakah Usus Anda Menjadi Penyebab Nyeri Sendi Anda?

Bisakah Usus Anda Menjadi Penyebab Nyeri Sendi Anda?

Kategori: Tubuh

Semakin banyak penelitian yang dilakukan pada tersangka yang mengejutkan dalam penyebab rheumatoid arthritis: bakteri usus kita. Para dokter tidak sepenuhnya yakin apa yang memicu penyakit ini, di mana tubuh menyerang persendiannya sendiri, tetapi beberapa penelitian baru-baru ini telah menemukan hubungan yang menarik antara mikroba usus, rheumatoid arthritis, dan gangguan sistem kekebalan lainnya, The Atlantic melaporkan

Baca Lebih Lanjut
Bagaimana Menjadi Tidak Sempurna & Masih Sangat Bahagia

Bagaimana Menjadi Tidak Sempurna & Masih Sangat Bahagia

Kategori: Tubuh

Saya hancur dan tidak apa-apa ... karena kita semua. Ketika saya berusia 18 tahun, tulang punggung saya patah di empat tempat berbeda. Tetapi sekarang pada usia 50, dengan kelumpuhan parsial di kaki kanan saya dan imobilitas parah di punggung saya, saya menjalankan tujuh studio yoga yang sukses, melatih guru yoga sepanjang tahun dan menggerakkan tubuh saya setiap hari

Baca Lebih Lanjut
12 Hal yang Dilakukan Wanita Aktif Setiap Hari

12 Hal yang Dilakukan Wanita Aktif Setiap Hari

Kategori: Tubuh

Menjalani kehidupan yang benar-benar bersemangat dan berenergi adalah pilihan sehari-hari. Itu muncul pada pikiran pertama yang Anda pilih untuk percaya saat bangun tidur, makanan yang Anda pilih untuk menyehatkan otot dan sel Anda, cara Anda memutuskan untuk menggerakkan tubuh, dari matras yoga hingga perjalanan pulang pergi kerja

Baca Lebih Lanjut
Facebook Akhirnya Menghapus "Feeling Fat" Sebagai Opsi Status

Facebook Akhirnya Menghapus "Feeling Fat" Sebagai Opsi Status

Kategori: Tubuh

Facebook tidak lagi menganggap perasaan "gemuk". Jadi, jika Anda merasa tombol Anda akan meledak karena Anda membantu diri Anda sendiri untuk sepertiga makan malam, Anda hanya dapat memberi tahu teman-teman Facebook Anda dengan memilih opsi "boneka" - yang masih termasuk emoticon kemerahan pipi bermata dua - atau dengan membuat status khusus

Baca Lebih Lanjut
Mexico City Menawarkan Perjalanan Kereta Bawah Tanah Gratis Dengan Pertukaran Latihan

Mexico City Menawarkan Perjalanan Kereta Bawah Tanah Gratis Dengan Pertukaran Latihan

Kategori: Tubuh

Pernah tiba di pintu kereta bawah tanah hanya untuk menyadari bahwa Anda lupa dompet Anda? Nah, di Mexico City, ada cara untuk naik kereta itu, bahkan jika Anda tidak punya uang untuk Anda. Dan itu tidak melibatkan segala jenis lompatan ilegal. Ini lebih dari squat. Dalam upaya untuk mengekang kenaikan tingkat obesitas di Meksiko, pemerintah Mexico City akan mulai menawarkan wahana subway gratis - masing-masing bernilai lima peso - kepada penumpang yang melakukan 10 squat di depan sensor gerak pengeluaran tiket

Baca Lebih Lanjut
5 Tips Untuk Postur Sempurna Saat Anda Duduk (Foto)

5 Tips Untuk Postur Sempurna Saat Anda Duduk (Foto)

Kategori: Tubuh

Tidak ada satu cara sempurna untuk duduk - tubuh setiap orang sedikit berbeda, jadi postur "sempurna" kemungkinan akan berbeda dari orang ke orang. Meskipun ada beberapa aturan umum yang bisa kita ikuti untuk sedikit lebih baik pada punggung, leher, dan bahu kita. Kami berkonsultasi dengan Joan Arnold, seorang profesional gerakan dan praktisi Teknik Alexander (sebuah latihan untuk menghilangkan ketegangan tubuh Anda yang berbahaya), untuk beberapa tips tentang bagaimana kita seharusnya duduk (ketika kita tidak berdiri) di sini di mindbodygreen

Baca Lebih Lanjut
"Barbie Realistis" Mempromosikan Citra Tubuh Positif Dalam Video Lucu Baru

"Barbie Realistis" Mempromosikan Citra Tubuh Positif Dalam Video Lucu Baru

Kategori: Tubuh

Tahun lalu, seniman grafis dan peneliti Nickolay Lamm memperkenalkan kami pada boneka baru bernama Lammily - yang dimodelkan untuk mewakili versi wanita yang lebih realistis daripada boneka Barbie rata-rata Anda - yang memang pantas mendapat sedikit desas-desus. Tapi kemudian Lamm memutuskan dia tidak cukup realistis

Baca Lebih Lanjut
Viktoria Modesta Adalah Bintang Pop & Model Ampute Pertama di Dunia

Viktoria Modesta Adalah Bintang Pop & Model Ampute Pertama di Dunia

Kategori: Tubuh

Penyanyi dan model kelahiran Latvia, Viktoria Modesta, merilis video musik pertamanya minggu lalu di Channel 4, di mana ia dengan bangga memasang serangkaian kaki palsu yang indah. Sekarang, setelah ceritanya diliput oleh publikasi terkemuka seperti Elle, People, dan Guardian, dia bukan hanya bintang pop kaki yang diamputasi yang dikenal luas, tetapi juga inspirasi sejati bagi semua yang memiliki cacat fisik

Baca Lebih Lanjut
5 Alasan Latihan Cepat Ini Akan Membuat Anda Dalam Kondisi Yang Lebih Baik Daripada Cardio

5 Alasan Latihan Cepat Ini Akan Membuat Anda Dalam Kondisi Yang Lebih Baik Daripada Cardio

Kategori: Tubuh

Meskipun pemahaman yang berkembang di dunia kebugaran bahwa berolahraga lebih lama tidak selalu memberi Anda hasil yang lebih baik, banyak orang masih rajin menggunakan satu jam atau lebih di treadmill atau mesin elips tiga atau lebih kali seminggu, berpikir itu satu-satunya cara untuk membakar kalori dan menghilangkan lemak

Baca Lebih Lanjut
Inilah Kerangka Anda Yang Seperti Melakukan Yoga (Video)

Inilah Kerangka Anda Yang Seperti Melakukan Yoga (Video)

Kategori: Tubuh

Kita sering mendengar banyak isyarat dan penyesuaian verbal dalam kelas yoga yang memerintahkan kita untuk melakukan hal-hal dari dalam tubuh kita. Entah itu "bernapas ke paru-paru kiri Anda, " atau "mengembang dari hati, " kadang-kadang tampak agak membingungkan untuk membungkus kepala kita (dan tulang

Baca Lebih Lanjut