Kepercayaan 2020

Bagaimana Disiplin Sehat Dapat Membantu Anda Membuka Peluang Baru

Bagaimana Disiplin Sehat Dapat Membantu Anda Membuka Peluang Baru

Kategori: Kepercayaan

Gagasan disiplin bisa menghasilkan perlawanan dalam diri Anda, tetapi saya berjanji bahwa disiplin yang sehat bisa terasa hebat. Mempraktikkan disiplin yang sehat di satu bidang kehidupan Anda akan menyebabkan bidang lain menjadi lebih teratur juga. Mengapa? Karena semuanya terhubung, dan satu perubahan dapat memiliki efek riak nyata

Baca Lebih Lanjut
Beginilah Cara Penari Balet Penari Harper Memupuk Keyakinan & Memupuk Cinta Diri

Beginilah Cara Penari Balet Penari Harper Memupuk Keyakinan & Memupuk Cinta Diri

Kategori: Kepercayaan

Sebagai solois dengan Ballet Houston, saya menaruh banyak waktu dan dedikasi dalam rutinitas saya. Saya memulai setiap hari di studio dengan kelas balet. Yang kedua musik dimulai untuk kombinasi pertama, saya fokus pada pemanasan tubuh saya dan mempersiapkan diri untuk hari latihan atau pertunjukan. Namun, latihan dansa saya bukan satu-satunya rutin penting yang saya ikuti

Baca Lebih Lanjut
6 Cara Jitu Untuk Bergerak Lebih Dekat Menuju Tujuan Sejati Anda Dalam Kehidupan

6 Cara Jitu Untuk Bergerak Lebih Dekat Menuju Tujuan Sejati Anda Dalam Kehidupan

Kategori: Kepercayaan

Begitu banyak dari kita yang mencari kebahagiaan di luar diri kita. Saya tahu karena saya melakukannya selama beberapa dekade, dan itu menghasilkan depresi klinis, kecemasan, kecanduan, dan gangguan makan. Saat itu, saya sangat ingin menemukan tujuan saya — satu hal khusus yang akan membuat saya merasa lengkap.

Baca Lebih Lanjut
Sains Mengonfirmasi Bahwa Orang Ekstrover cenderung Berkinerja Lebih Baik Di Tempat Kerja

Sains Mengonfirmasi Bahwa Orang Ekstrover cenderung Berkinerja Lebih Baik Di Tempat Kerja

Kategori: Kepercayaan

Setiap tempat kerja memiliki ekstrovert stereotip: Yang berbicara satu mil per menit dan selalu menambahkan ide-ide baru ke dalam percakapan. Mungkin Anda duduk di sebelahnya, mendengarnya dari seberang ruangan, atau mungkin mengidentifikasi diri Anda sendiri. Sementara kita dapat melanjutkan dan menebak bagaimana ekstroversi ini dapat diterjemahkan ke dalam kinerja dan prestasi kerja, para peneliti di Universitas Toronto baru-baru ini berangkat untuk menemukan jawaban yang konkret

Baca Lebih Lanjut
Bagaimana Saya Menyembuhkan Kulit Rawan Jerawat Saya, Lagi

Bagaimana Saya Menyembuhkan Kulit Rawan Jerawat Saya, Lagi

Kategori: Kepercayaan

Untuk sebagian besar tahun ini, saya memiliki perawatan kulit yang sangat rendah, yang merupakan sesuatu yang saya syukuri. Tetapi setiap tahun saat musim berubah dan musim dingin tiba, saya selalu, selalu keluar. Ini digunakan untuk membuat saya stres, yang membuat pelarian jauh lebih buruk, tapi sekarang saya melihat jerawat sebagai pesan dari tubuh saya, dan itu membuat semua perbedaan

Baca Lebih Lanjut
Cara Menggunakan Intuisi Anda Lebih Banyak, Daripada Mengandalkan Google Sepanjang Waktu

Cara Menggunakan Intuisi Anda Lebih Banyak, Daripada Mengandalkan Google Sepanjang Waktu

Kategori: Kepercayaan

Saya akan mengambil risiko dan mengatakan bahwa kebangkitan teknologi telah memengaruhi kemampuan kita untuk memecahkan kode pesan intuitif kita. Di dunia yang terus terhubung, kita tidak lagi dipaksa untuk melihat bimbingan batin kita. Alih-alih, tanpa berpikir, kita langsung menuju ke ramalan modern zaman kita, sumber semua pengetahuan dan kebijaksanaan: internet

Baca Lebih Lanjut
Happy St. Patty's! Inilah 6 Cara Untuk Membuat Keberuntungan Anda Sendiri (Baik Irlandia atau Tidak)

Happy St. Patty's! Inilah 6 Cara Untuk Membuat Keberuntungan Anda Sendiri (Baik Irlandia atau Tidak)

Kategori: Kepercayaan

Hari St. Patrick telah menjadi waktu untuk merayakan Irlandia dan budaya Irlandia, dan kita semua tahu apa yang mereka katakan tentang keberuntungan Irlandia. Liburan ini juga merupakan awal musim semi di beberapa bagian dunia, saat bunga-bunga mulai bermekaran dan matahari terbit dan kita semua merasa hidup memiliki kemungkinan dan keajaiban yang sedikit lebih besar

Baca Lebih Lanjut
Inilah Mengapa Anda Begitu Terobsesi dengan Orang Itu yang Tidak Mengirim Pesan Kembali (Dan Apa yang Harus Dilakukan Tentang Itu)

Inilah Mengapa Anda Begitu Terobsesi dengan Orang Itu yang Tidak Mengirim Pesan Kembali (Dan Apa yang Harus Dilakukan Tentang Itu)

Kategori: Kepercayaan

Sebagian besar orang pernah ke sana pada satu titik atau lainnya. Anda telah berkencan dengan seseorang selama satu bulan atau lebih, dan segala sesuatunya berjalan dengan baik. Anda berdua bersenang-senang saat Anda bersama, dan dia bahkan mengatakan kepada Anda bahwa mereka benar-benar melihat masa depan dengan Anda

Baca Lebih Lanjut
The Geometry Of Great Alis - A Makeup Artist Menjelaskan

The Geometry Of Great Alis - A Makeup Artist Menjelaskan

Kategori: Kepercayaan

Di sini, di mbg, kami percaya bahwa kecantikan adalah milik Anda yang unik. Dalam seri video kami Bare Your Beauty, kami memecah berbagai teknik, ritual, dan bagaimana-dirancang untuk membantu Anda merasa baik di kulit Anda sendiri, apakah tujuan Anda adalah untuk menghilangkan stres, memperbarui rejimen perawatan kulit Anda, atau mencoba yang baru melihat

Baca Lebih Lanjut
Kampanye Yayasan Baru CoverGirl Merayakan Model Dengan Vitiligo

Kampanye Yayasan Baru CoverGirl Merayakan Model Dengan Vitiligo

Kategori: Kepercayaan

Iklan CoverGirl terbaru untuk TruBlend foundation menampilkan model mencolok Amy Deanna, CoverGirl pertama dengan vitiligo — suatu kondisi kulit yang menyebabkan hilangnya melanin yang menghasilkan bercak terang dan gelap yang terlihat. Dalam iklan itu, Deanna memilih beberapa warna dasar yang berbeda untuk mencocokkan dua warna kulit utamanya.

Baca Lebih Lanjut
7 Hal yang Perlu Anda Ketahui Hari Ini (21 Desember 2017)

7 Hal yang Perlu Anda Ketahui Hari Ini (21 Desember 2017)

Kategori: Kepercayaan

Bangunan adalah entitas intensif energi terbesar di dunia, mengkonsumsi lebih dari 40 persen energi yang tersedia menurut Badan Energi Internasional. Salah satu cara menguranginya? Desain dinding yang bertindak seperti kulit terluar dari kerucut pinus, yang menutup dalam hujan dan terbuka saat kering tanpa menghabiskan energi

Baca Lebih Lanjut
Inilah Yang Sebenarnya Menarik Orang Untuk Anda

Inilah Yang Sebenarnya Menarik Orang Untuk Anda

Kategori: Kepercayaan

Dari Cleopatra ke Cinque Terre, penghormatan terhadap keindahan luar biasa tampak terjalin dalam DNA kita. Manfaat yang terbukti dari penelitian yang menarik tampaknya cukup meyakinkan untuk membenarkan pengejaran keindahan seperti itu, namun setelah 30 tahun melakukan hal itu, saya dapat melaporkan ada lebih banyak kisah ini

Baca Lebih Lanjut
5 Ritual Perawatan Diri Sederhana Untuk Percaya Diri

5 Ritual Perawatan Diri Sederhana Untuk Percaya Diri

Kategori: Kepercayaan

Dalam masyarakat modern, kita dituntun untuk meyakini bahwa kita hidup dalam dunia material berbasis aksi dan hasil: semakin banyak Anda bekerja, semakin banyak yang Anda miliki, semakin banyak orang yang Anda kenal, semakin Anda dapat dipercaya. Dengan nilai pribadi kita di dunia luar, apakah mengherankan kita sering merasakan lowongan yang tidak jelas

Baca Lebih Lanjut
Inilah Cara Anda Dapat Mengutamakan Kebahagiaan Dengan Lebih Sedikit Uang

Inilah Cara Anda Dapat Mengutamakan Kebahagiaan Dengan Lebih Sedikit Uang

Kategori: Kepercayaan

Saya selalu mengaitkan uang dengan kebahagiaan. Saya berpikir bahwa ketika saya menghasilkan lebih banyak uang, saya akan lebih bahagia. Saya hanya harus menekan angka X dan menekan gaji X untuk menjadi versi yang paling membahagiakan dari diri saya. Karena saya telah bekerja dalam struktur perusahaan dan pekerjaan yang bukan untuk saya, saya menyadari bahwa uang tidak selalu sama dengan kebahagiaan

Baca Lebih Lanjut
Cara Muncul Secara Otentik & Tanpa Ketakutan, Menurut Dukun Durek

Cara Muncul Secara Otentik & Tanpa Ketakutan, Menurut Dukun Durek

Kategori: Kepercayaan

Semua gangguan dalam berita dan suasana sosial kita telah menciptakan rasa takut dan menempatkan kita di tempat pertahanan. Kita hidup dengan kesadaran konstan bahwa sesuatu yang buruk dapat terjadi. Kita mengabadikan ketakutan ini karena kita telah menjadi takut satu sama lain dan terhadap diri kita sendiri

Baca Lebih Lanjut
5 Cara Untuk Memperlakukan Diri Anda dengan Benar

5 Cara Untuk Memperlakukan Diri Anda dengan Benar

Kategori: Kepercayaan

Sebagai wanita, kita tampaknya secara praktis terpancang untuk melukai diri kita sendiri dengan cara-cara yang tidak pernah kita lakukan pada sahabat. Kita terjebak dalam membenci diri sendiri, menyabot dialog batin. Ini seperti rekaman nyanyian musik latar yang rusak, “Kamu tidak baik, kamu tidak baik, kamu tidak baik, sayang kamu tidak baik, biarkan aku memberitahumu lagi .

Baca Lebih Lanjut
Byron Katie Tentang Kebangkitan Yang Menyebabkan Keberhasilannya & Apa Artinya Melakukan "Pekerjaan"

Byron Katie Tentang Kebangkitan Yang Menyebabkan Keberhasilannya & Apa Artinya Melakukan "Pekerjaan"

Kategori: Kepercayaan

Ditulis oleh Pendiri & CEO mbg Jason Wachob Byron Katie adalah ikon kesehatan. Tidak seperti banyak teori populer saat ini, sistem penyelidikan dirinya, yang dikenal sebagai The Work, membantu orang untuk memisahkan keyakinan mereka dari apa yang benar. Dengan kata lain, dia memotong bullsh * t dengan cukup cepat

Baca Lebih Lanjut
Bagaimana Meditasi Akhirnya Mengajari Saya Memercayai Diri Sendiri

Bagaimana Meditasi Akhirnya Mengajari Saya Memercayai Diri Sendiri

Kategori: Kepercayaan

Meditasi pro Light Watkins kelas baru Panduan 14 Hari Ahli Meditasi untuk Menciptakan Praktik Harian dimulai minggu ini, jadi kita melihat lebih dekat pada kekuatan transformatif meditasi dan bagaimana itu mengubah kehidupan orang menjadi lebih baik melalui kisah-kisah pribadi - ini dia. Kita masing-masing memiliki sesuatu tentang kita yang orang-orang ajukan lebih dari apa pun

Baca Lebih Lanjut
Cara Menumbuhkan Keyakinan Untuk Melakukan Hal Besar Itu Membuat Anda Takut Di Tahun Baru

Cara Menumbuhkan Keyakinan Untuk Melakukan Hal Besar Itu Membuat Anda Takut Di Tahun Baru

Kategori: Kepercayaan

Hari ini, kami menjalankan kutipan dari penulis dan pendiri The Numinous, Ruby Warrington, yang bukunya yang baru Sober Curious membahas bagaimana membingkai ulang hubungannya dengan alkohol akhirnya membawanya lebih dekat ke perasaan bawaannya tentang pengetahuan dan kerohanian. Ini mencakup kiat-kiat utama Ruby untuk menemukan kepercayaan diri dari dalam — karena siapa yang tidak bisa menggunakannya lagi di tahun 2019?

Baca Lebih Lanjut
Satu Hal yang Membantu Pikiran Monyet Danica yang Tenang Patrick

Satu Hal yang Membantu Pikiran Monyet Danica yang Tenang Patrick

Kategori: Kepercayaan

Pembalap NASCAR Danica Patrick telah mencapai jumlah yang luar biasa dalam olahraga yang didominasi pria. Dia adalah wanita pertama yang memimpin di Indianapolis 500 dan Daytona 500, wanita pertama yang memenangkan balapan IndyCar — daftarnya terus berlanjut. Sebagai pelopor wanita dalam dunia mengemudi mobil balap profesional, Patrick, tampaknya, kebal terhadap keraguan diri yang dialami oleh banyak dari kita.

Baca Lebih Lanjut
Kebanyakan Introvert Tampaknya Ingin Menjadi Ekstrovert

Kebanyakan Introvert Tampaknya Ingin Menjadi Ekstrovert

Kategori: Kepercayaan

Introversi sedang mengalami momen. Sementara di masa lalu kita para introvert dipaksa untuk terus-menerus menjaga penampilan sosial dari pertemuan sosial setelah pertemuan sosial, pelukan prinsip-prinsip perawatan diri dan kesejahteraan yang telah lama dibutuhkan akhirnya memungkinkan kita introvert untuk dengan bangga memiliki identitas kita, secara teratur meneruskan undangan ke acara yang kami takuti, dan sepenuhnya menikmati kebahagiaan manis dan manis dari waktu sendiri tanpa penilaian siapa pun

Baca Lebih Lanjut
Kehilangan 65 Pound Membuatku Gagal. Inilah Yang Akhirnya Memberdayakan Saya

Kehilangan 65 Pound Membuatku Gagal. Inilah Yang Akhirnya Memberdayakan Saya

Kategori: Kepercayaan

Saya ingat dengan jelas hari pertama sekolah di kelas delapan. Saya bangun lebih awal, memastikan bahwa saya memiliki semua perlengkapan sekolah saya secara berurutan, mengenakan kaus favorit saya dan celana jins kargo, dan menggambar pada eyeliner putih yang merupakan tanda tangan saya pada tahun itu

Baca Lebih Lanjut
Penyair & Artis Cleo Wade On Spiritualitas, Kewarganegaraan Bertanggung Jawab & 'Perawatan Diri'

Penyair & Artis Cleo Wade On Spiritualitas, Kewarganegaraan Bertanggung Jawab & 'Perawatan Diri'

Kategori: Kepercayaan

Suka ini? Ingin lebih? Ikuti perkembangan terbaru dengan podcast dengan mendaftar untuk buletin kami. Episode podcast ini dipersembahkan oleh Sonos untuk Anda. —The Redaksi Meskipun dia menulis sebuah buku, memfilmkan TED Talk, dan membangun 371.000 penonton dan mengandalkan Instagram, dia masih merasa gugup sebelum berbicara di depan umum — itu adalah contoh kecil tapi menawan dari apa yang membuat seniman dan penyair Cleo Wade begitu menyenangkan. Bu

Baca Lebih Lanjut
Apa Artinya Sungguh Cinta (Dan Dicintai) Tanpa Syarat

Apa Artinya Sungguh Cinta (Dan Dicintai) Tanpa Syarat

Kategori: Kepercayaan

Kita melakukannya untuk memegang kendali, atau karena kita menganggapnya sebagai tanggung jawab moral: Apa pun alasannya, kita sering melemahkan batas-batas kita — atau membiarkannya larut sepenuhnya — atas nama menjadi spiritual. Kita menjadi lebih dan lebih toleran. Saya tentu saja tidak menganjurkan intoleransi. Sa

Baca Lebih Lanjut
4 Tanda Anda Perlu Memikirkan Kembali Batas Anda

4 Tanda Anda Perlu Memikirkan Kembali Batas Anda

Kategori: Kepercayaan

Keinginan untuk terhubung dan membentuk ikatan intim dengan orang lain adalah wajar, tetapi demikian juga keinginan untuk melindungi diri sendiri (baik secara fisik maupun emosional). Berbicara secara psikologis, kedua keinginan itu sama pentingnya, dan orang sehat mencapai keseimbangan antara kebutuhan mereka akan koneksi dan kebutuhan mereka akan perlindungan

Baca Lebih Lanjut
Apakah Orangtua yang Cerdas Secara Emosional Memiliki Anak yang Lebih Cerdas Secara Emosional?

Apakah Orangtua yang Cerdas Secara Emosional Memiliki Anak yang Lebih Cerdas Secara Emosional?

Kategori: Kepercayaan

Sebagai orang tua, sudah lumrah bagi kita untuk mendengar banyak "Oh, dia punya mata!" Atau "Taruhan dia mendapatkannya dari ibunya." Tapi bagaimana dengan kecerdasan emosional? Yap, Anda dapat menebaknya — seperti semua hal yang menjadi orangtua, Anda mungkin juga memiliki hubungan dengan itu.

Baca Lebih Lanjut
Saatnya Lupakan Myers-Briggs? Para Ilmuwan Hanya Menjabarkan Empat Jenis Kepribadian Baru

Saatnya Lupakan Myers-Briggs? Para Ilmuwan Hanya Menjabarkan Empat Jenis Kepribadian Baru

Kategori: Kepercayaan

Orang suka tes kepribadian yang baik. Ada sesuatu yang secara unik memuaskan karena dapat menempatkan diri kita sendiri dan orang-orang di sekitar kita ke dalam kategori yang jelas yang dapat membantu kita memahami mengapa kita semua bersikap seperti yang kita lakukan dan mungkin memberi sedikit cahaya tentang bagaimana membuat keputusan dalam hidup kita

Baca Lebih Lanjut
Cara Mengatasi Karir Yang Rendah, Menurut Seorang Olympian

Cara Mengatasi Karir Yang Rendah, Menurut Seorang Olympian

Kategori: Kepercayaan

Setiap kali saya memenangkan medali emas, lautan reporter olahraga telah menunggu saya di zona media seperti karang yang berdengung untuk bertanya kepada saya pertanyaan yang sama: Bagaimana rasanya? Untuk atlet lintasan dan lapangan seperti saya, Pertandingan Olimpiade adalah puncak karier kami dalam olahraga ini

Baca Lebih Lanjut
Inilah Alasan "Temukan Gairah Anda" Bukan Saran Terbaik

Inilah Alasan "Temukan Gairah Anda" Bukan Saran Terbaik

Kategori: Kepercayaan

"Temukan hasrat Anda" telah menjadi cara standar swadaya, tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa saran itu tidak tepat: menemukan pemenuhan sebenarnya lebih banyak tentang memahami nuansa pola pikir pertumbuhan versus pola pikir tetap. Penelitian yang diterbitkan oleh para peneliti di Stanford University dan Yale-NUS College di Singapura, menemukan bahwa orang-orang yang memiliki mindset tetap - yaitu, mereka yang percaya Anda dilahirkan dengan seperangkat sifat dan keterampilan yang melekat secara permanen - cenderung kurang penasaran

Baca Lebih Lanjut
Zaman Ketika Harga Diri Anda Memuncak Akan Dengan Menyenangkan Mengejutkan Anda

Zaman Ketika Harga Diri Anda Memuncak Akan Dengan Menyenangkan Mengejutkan Anda

Kategori: Kepercayaan

Bagaimana Anda akan berubah selama bertahun-tahun seiring bertambahnya usia? Penelitian sebelumnya menawarkan bukti kuat bahwa, meskipun ada bagian kepribadian yang relatif tetap ditetapkan sepanjang hidup kita, kita sebenarnya mengalami pertumbuhan karakter nyata dari waktu ke waktu. Cara utama kita berubah adalah melalui pendewasaan: Semua sifat kita yang lebih pro-sosial dan positif (hal-hal seperti kesadaran dan keterampilan sosial) cenderung meningkat seiring bertambahnya usia, sedangkan banyak dari sifat negatif kita (hal-hal seperti impulsif dan cemas) cenderung untuk mengurangi

Baca Lebih Lanjut
Menjaga Rahasia Dapat Menyakiti Kesehatan Mental Anda, Tetapi Inilah Cara Menghentikannya

Menjaga Rahasia Dapat Menyakiti Kesehatan Mental Anda, Tetapi Inilah Cara Menghentikannya

Kategori: Kepercayaan

Menjaga rahasia bisa membuat stres. Anda khawatir tentang seseorang yang mencari tahu atau apa yang orang pikirkan tentang Anda. Seringkali, Anda tidak bisa berhenti memikirkan satu hal yang belum Anda katakan kepada siapa pun. Menurut penelitian baru, itu mungkin ada hubungannya dengan rasa malu. Sebuah studi baru di American Psychological Association menemukan bahwa ketika orang merasa malu tentang suatu rahasia, mereka lebih cenderung merenungkannya dibandingkan dengan seseorang yang merasa bersalah tentang rahasia mereka

Baca Lebih Lanjut
Mengapa Membesarkan Seorang Anak Mungkin Menjadi Hal Paling Heroik yang Pernah Anda Lakukan

Mengapa Membesarkan Seorang Anak Mungkin Menjadi Hal Paling Heroik yang Pernah Anda Lakukan

Kategori: Kepercayaan

Minggu ini, kami memperkenalkan (Kebanyakan) Mindful Parenting, pembicaraan nyata dengan para pakar dan orang tua terkemuka tentang bagaimana mereka menavigasi pekerjaan berantakan dan indah dalam membesarkan keluarga. Ikuti! Sudah lima tahun sejak saya menulis sebuah cerita berjudul "11 Hal yang Saya Inginkan Setiap Orang Tua Tahu" untuk mbg untuk merawat anak-anak dalam praktik pediatrik saya selama 25 tahun

Baca Lebih Lanjut
Dalam Hubungan Jarak Jauh? Inilah 4 Kebiasaan Untuk Membuatnya Bekerja

Dalam Hubungan Jarak Jauh? Inilah 4 Kebiasaan Untuk Membuatnya Bekerja

Kategori: Kepercayaan

Jika Anda pernah berada dalam hubungan jarak jauh atau mengenal seseorang yang memiliki, Anda akan tahu itu tidak mudah. Yang sedang berkata, ada keadaan kehidupan yang tak terduga yang memisahkan orang dari pasangan mereka, atau mereka bertemu seseorang ketika mereka paling tidak mengharapkannya sementara di tempat yang berbeda

Baca Lebih Lanjut
Apa yang Akan Anda Lakukan Ketika Anda Menua? Wanita Ini Punya Ide

Apa yang Akan Anda Lakukan Ketika Anda Menua? Wanita Ini Punya Ide

Kategori: Kepercayaan

Ketika ayah tiriku menelepon untuk mengatakan bahwa ibuku sedang sekarat dan aku harus naik pesawat untuk pulang, aku naik pesawat yang tersedia pertama. Dia menunggu sepanjang hari untuk saya dan saudara lelaki saya, masuk dan keluar dari kesadaran. Ketika kami berjalan masuk, dia disandarkan di atas bantal tanpa wig, rambutnya yang dipadukan dengan garam-n-merica, dipangkas

Baca Lebih Lanjut
Apakah Latihan Luar Ruang Ini Gelombang Selanjutnya dari Kebugaran Kelompok?

Apakah Latihan Luar Ruang Ini Gelombang Selanjutnya dari Kebugaran Kelompok?

Kategori: Kepercayaan

Inklusivitas dalam kesehatan masih memiliki jalan panjang sebelum menjadi status quo, tetapi liga baru dari kelompok latihan pertama komunitas sedang mengatur nada untuk masa depan kebugaran yang mencakup siapa saja dan siapa saja. Upaya terbaru? Beralih keluar bersepeda dalam ruangan di studio kebugaran butik untuk bersepeda di alam bebas

Baca Lebih Lanjut
Apakah Back Out Of Whack Anda? 4 Latihan Sederhana Ini Akan Membantu Meluruskan Tulang Belakang Anda

Apakah Back Out Of Whack Anda? 4 Latihan Sederhana Ini Akan Membantu Meluruskan Tulang Belakang Anda

Kategori: Kepercayaan

Anda dapat memberi tahu banyak tentang pola gerakan seseorang dengan postur mereka, dan semua postur yang solid dimulai dengan penyelarasan tulang belakang. Penyelarasan tulang belakang mungkin bukan subjek terseksi, tetapi itu adalah inti dari keberadaan kita. Ketika kami menemukan keselarasan struktural yang optimal, kami memiliki kemampuan lebih besar untuk kebebasan bergerak dan keterlibatan otot yang lebih baik

Baca Lebih Lanjut
Bagaimana Sebenarnya Melatih Pikiran Anda Untuk Menjadi Pelari Yang Lebih Baik

Bagaimana Sebenarnya Melatih Pikiran Anda Untuk Menjadi Pelari Yang Lebih Baik

Kategori: Kepercayaan

Ya, kepercayaan diri dapat membuat Anda berusaha lebih keras — tetapi juga bisa bekerja dengan cara yang lebih halus. Memberitahu pelari yang terlihat santai membuat mereka membakar lebih sedikit energi untuk mempertahankan kecepatan yang sama. Memberi para pemain rugby sebuah postgame debriefing yang berfokus pada apa yang mereka lakukan dengan benar daripada apa yang mereka lakukan salah memiliki efek yang terus berlama-lama seminggu kemudian, ketika kelompok umpan balik positif akan memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi dan berkinerja lebih baik di pertandingan berikutnya.

Baca Lebih Lanjut
Cara Terbukti Secara Ilmiah Untuk Membuka Kunci Kekuatan Transformasional Kemunduran

Cara Terbukti Secara Ilmiah Untuk Membuka Kunci Kekuatan Transformasional Kemunduran

Kategori: Kepercayaan

Ketika tragedi menimpa, menyerah pada kesedihan Anda dan tetap di tempat tidur sepanjang hari kadang-kadang tampak seperti satu-satunya pilihan. Tetapi mungkin untuk memiliki reaksi yang sama sekali berbeda terhadap kemunduran serius: Anda benar-benar dapat kembali dari sesuatu yang menyakitkan atau tragis yang lebih kuat dan dengan yang lebih baik

Baca Lebih Lanjut
Satu Surat Yang Harus Ditulis Setiap Orang Untuk Mengontrol Kehidupan Mereka

Satu Surat Yang Harus Ditulis Setiap Orang Untuk Mengontrol Kehidupan Mereka

Kategori: Kepercayaan

"Kamu akan menghabiskan sebagian besar hidupmu dengan percaya bahwa kamu tidak dicintai." Itulah kalimat pertama surat cinta saya kepada diri saya yang lebih muda. Dadaku menjadi berat saat kata-kata itu muncul di layar. Itu sakit. Tidak sedikit tetapi jenis sakit yang mengejutkan, duduk-dan-mengisap-napas-in-Anda

Baca Lebih Lanjut
5 Taktik Terbukti Secara Ilmiah Ini Dapat Membuat Orang Menyukai Anda

5 Taktik Terbukti Secara Ilmiah Ini Dapat Membuat Orang Menyukai Anda

Kategori: Kepercayaan

Hampir semua orang ingin disukai. Ada ungkapan, "Orang yang disukai melakukan hal-hal yang menyenangkan, " dan sains pasti selaras dengannya. Jika Anda menyinggung tindakan dan kata-kata Anda, itu tidak akan banyak membantu Anda dalam memenangkan poin "kesukaan" Anda. Bersikap baik dan ramah kepada orang lain, tersenyum, melontarkan lelucon, antara lain, adalah taktik yang dikenal baik untuk meningkatkan "faktor kesukaan" Anda

Baca Lebih Lanjut
Bethany C. Meyers Membagikan Tips Terbaiknya Untuk Merasa Percaya Diri (Bahkan Saat Anda Tidak)

Bethany C. Meyers Membagikan Tips Terbaiknya Untuk Merasa Percaya Diri (Bahkan Saat Anda Tidak)

Kategori: Kepercayaan

Sungguh menegangkan untuk mencukur rambutmu, tetapi Bethany C. Meyers — salah satu guru kebugaran paling cerdas dan paling laris di New York — tidak gugup. Dia pernah melakukannya sekali sebelumnya. Satu-satunya perbedaan kali ini adalah bahwa ia dengan berani memposting video dirinya mencukur kepalanya ke Instagram. &q

Baca Lebih Lanjut
Puasa Berselang, Keindahan Alam & Penyeimbangan Hormon: Sehari Dalam Kehidupan Pelatih Kebugaran Holistik

Puasa Berselang, Keindahan Alam & Penyeimbangan Hormon: Sehari Dalam Kehidupan Pelatih Kebugaran Holistik

Kategori: Kepercayaan

Ketika menjadi pelatih kebugaran, model, dan instruktur, tidak ada dua hari yang sama. Tetapi saya telah memiliki kemiripan dengan rutinitas yang membuat saya bahagia, sehat, dan membumi — sesuatu yang perlu waktu untuk dikuasai. Saya menemukan cara sulit bahwa kecenderungan saya adalah pergi-pergi-pergi tanpa istirahat, yang dapat mendatangkan malapetaka pada kulit Anda, tingkat energi, hormon, dan keadaan mental secara keseluruhan.

Baca Lebih Lanjut
Apakah Anda Memiliki Batas yang Sehat? Inilah Cara Mengetahui (Dan Bagaimana Pengaruhnya terhadap Hubungan Anda)

Apakah Anda Memiliki Batas yang Sehat? Inilah Cara Mengetahui (Dan Bagaimana Pengaruhnya terhadap Hubungan Anda)

Kategori: Kepercayaan

Batas adalah bagian penting dari hubungan yang kita miliki dengan dunia dan dengan diri kita sendiri. Kombinasi kerentanan, perlindungan, dan penahanan adalah landasan batas sehat. Elemen-elemen ini juga merupakan komponen koneksi otentik. Batas memiliki dua tujuan utama: untuk melindungi kita dari dunia luar dan untuk melindungi dunia luar dari kita

Baca Lebih Lanjut
7 Cara Bodoh Untuk Menurunkan Berat Badan

7 Cara Bodoh Untuk Menurunkan Berat Badan

Kategori: Kepercayaan

Selama perjalanan penurunan berat badan seberat 100 pon, saya bisa merenungkan apa faktor utama yang menyebabkan penurunan berat badan, jadi saya memutuskan untuk mendokumentasikannya untuk diri saya sendiri dan siapa saja yang ingin memulai perjalanan yang serupa: 1. Dapatkan dalam pola pikir yang benar

Baca Lebih Lanjut
3 Perangkap Mental Yang Menghindarkan Anda Menurunkan Berat Badan

3 Perangkap Mental Yang Menghindarkan Anda Menurunkan Berat Badan

Kategori: Kepercayaan

Apakah Anda pernah bermain lotere? Aman untuk mengatakan bahwa kebanyakan dari kita setidaknya melamun tentang apa yang akan kita lakukan jika kita tiba-tiba mendapat 10 juta dolar di bank semalam. Sangat menarik untuk dipikirkan. Kemungkinannya tampak tak terbatas. Jadi, apa hubungannya lotere dengan penurunan berat badan

Baca Lebih Lanjut
Wanita Ini Meninggalkan Pekerjaan Perusahaannya Untuk Mendaki PCT - Dan Bertemu Dengan Cinta Dalam Hidupnya Sepanjang Jalan

Wanita Ini Meninggalkan Pekerjaan Perusahaannya Untuk Mendaki PCT - Dan Bertemu Dengan Cinta Dalam Hidupnya Sepanjang Jalan

Kategori: Kepercayaan

Itu adalah hari Januari di Chattanooga, Tennessee, dan Claire Henley Miller merasa sangat gelisah. Pemain berusia 25 tahun itu menghabiskan waktu berbulan-bulan untuk mengerjakan pekerjaan korporat di bidang yang tidak ia sukai, dan penggiling 9-ke-5 membuatnya kelelahan. Dia telah pindah ke Tennessee dari Colorado baru-baru ini, dan beberapa tahun yang dihabiskan dikelilingi oleh puncak-puncak yang tertutup salju telah membuatnya terobsesi berpikir tentang pegunungan dan petualangan yang mengidam-idamkan

Baca Lebih Lanjut
Mempercayai Intuisi Saya Menyelamatkan Hidup Saya. Inilah Cara Mengetuk Ke Anda

Mempercayai Intuisi Saya Menyelamatkan Hidup Saya. Inilah Cara Mengetuk Ke Anda

Kategori: Kepercayaan

Sebagai seorang gadis kecil, saya tidak bisa memberi tahu Anda berapa kali ibu saya mengatakan kepada saya, "Jangan konyol, " ketika saya menyuarakan kebenaran saya. Saya tidak mengetahuinya saat itu, tetapi saya diajar oleh orang tua saya dan tokoh otoritas lainnya untuk tidak mempercayai pengetahuan batin saya

Baca Lebih Lanjut
4 Langkah Untuk Keyakinan Diri Transenden

4 Langkah Untuk Keyakinan Diri Transenden

Kategori: Kepercayaan

Kita semua merasakan sengsara dikecewakan, frustrasi, tidak terpenuhi, atau tidak cukup baik dalam kehidupan dan hubungan kita. Saya bersalah karena memiliki harapan yang tidak realistis dari orang lain, ingin mereka menghujani saya dengan pujian, persetujuan, dan validasi, kadang-kadang bahkan mencoba mengendalikan situasi atau hasil dalam upaya untuk mendapatkan apa yang saya pikir akan membuat saya merasa baik

Baca Lebih Lanjut
Rahasia Berbasis Sains Untuk Meningkatkan Keyakinan Anda (Infografis)

Rahasia Berbasis Sains Untuk Meningkatkan Keyakinan Anda (Infografis)

Kategori: Kepercayaan

Kita semua tahu bahwa kepercayaan diri adalah aset besar bagi kepribadian siapa pun, dan itu juga merupakan bagian integral dari menjalani kehidupan yang penuh, sehat, dan bahagia. Namun kita sering masih percaya mitos bahwa Anda dilahirkan percaya diri atau tidak. Namun dalam kenyataannya, kepercayaan diri adalah tentang menumbuhkan harga diri batiniah Anda, sesuatu yang dapat kita lakukan dengan melatih perhatian dan penerimaan diri yang lebih besar

Baca Lebih Lanjut
3 Ritual Kristal Untuk Keseksian, Sinar & Keyakinan

3 Ritual Kristal Untuk Keseksian, Sinar & Keyakinan

Kategori: Kepercayaan

Pakar kecantikan mengatakan bahwa Anda harus membuang rias wajah Anda yang berusia lebih dari dua bulan, tetapi bagaimana dengan semua tips kecantikan kuno yang kami pegang? Sama berbahayanya dengan maskara yang sudah kadaluwarsa, adalah semua konsepsi kadaluwarsa tentang kecantikan yang dilestarikan masyarakat kita

Baca Lebih Lanjut
Apa Yang Harus Dilakukan Lain Kali Anda Menangkap Diri Anda Mengkritik Tubuh Anda

Apa Yang Harus Dilakukan Lain Kali Anda Menangkap Diri Anda Mengkritik Tubuh Anda

Kategori: Kepercayaan

Setiap kali saya mendapati diri saya berbicara negatif pada tubuh saya, saya menggunakan mantra pribadi cepat ini sebagai pengingat untuk membawa diri saya kembali ke kedamaian: Bukan untuk saya memutuskan apakah tubuh saya cukup baik atau tidak. Tubuh saya adalah hadiah ilahi, rumah sementara bagi jiwa saya, dan itu dipinjamkan kepada saya selama hidup saya

Baca Lebih Lanjut
Bagaimana Menjadi Lajang Tanpa Menjadi Kesepian (Menurut Seorang Terapis Hubungan)

Bagaimana Menjadi Lajang Tanpa Menjadi Kesepian (Menurut Seorang Terapis Hubungan)

Kategori: Kepercayaan

Tidak mengherankan bahwa dunia ini penuh dengan orang-orang yang kesepian. Karena kami telah berevolusi dari tinggal di komunitas pedesaan kecil yang dekat dengan keluarga besar kami menjadi jauh dari siapa pun yang benar-benar kami kenal, tersebar dari keluarga kami dan mengandalkan media sosial untuk terhubung, kesepian telah menjadi epidemi

Baca Lebih Lanjut
Rencana Sederhana Untuk Mencapai Radikal Cinta-Diri

Rencana Sederhana Untuk Mencapai Radikal Cinta-Diri

Kategori: Kepercayaan

Di dunia di mana kebencian diri adalah industri bernilai miliaran dolar, mencintai diri sendiri adalah tindakan revolusioner. Memilih untuk memutuskan sambungan dari perpesanan yang memberi tahu kita bahwa kita tidak akan pernah terlalu kurus, putih, atau kaya dapat sepenuhnya mengubah hidup kita. Yang terbaik dari semuanya, dengan membuat keputusan untuk hidup sebagai diri Anda yang sepenuhnya terwujud, sepenuhnya sadar, dan tidak menyesal, Anda mendorong orang lain untuk melakukan hal yang sama

Baca Lebih Lanjut
Satu-Satunya Sifat Yang Menentukan Keberhasilan Anda Dalam Hubungan & Daya Tarik Kepada Orang Lain

Satu-Satunya Sifat Yang Menentukan Keberhasilan Anda Dalam Hubungan & Daya Tarik Kepada Orang Lain

Kategori: Kepercayaan

Orang-orang masuk ke dalam salah satu dari tiga kategori menurut Adam Grant, penulis buku best-seller pelarian Give and Take: Pendekatan Revolusioner untuk Sukses: Pemberi, Pencocokan, dan Pengambil. Teori-teori Grant memberikan wawasan fantastis tentang hubungan romantis. Apa pun kategori Anda, dapat menentukan seberapa bahagia Anda dalam suatu hubungan dan juga daya tarik Anda kepada orang lain

Baca Lebih Lanjut
Alat Penting Untuk Menghadapi Perjuangan Terberat Kehidupan

Alat Penting Untuk Menghadapi Perjuangan Terberat Kehidupan

Kategori: Kepercayaan

Kita semua berharap untuk kehidupan yang bebas dari perjuangan. Tapi tentu saja kita tahu tantangan adalah bagian kehidupan yang tak terhindarkan. Beberapa alat dapat membantu Anda meluncur melalui bagian-bagian yang sulit dan mencapai yang baik. Meskipun kita tahu hidup "ideal" kita tidak akan terwujud dalam semalam, kita tetap kuat dan bertekad untuk memastikan itu menjadi lebih baik karena setiap hari baru terungkap

Baca Lebih Lanjut
Alasan Saya Tidak Mengharapkan Dari Suami Saya

Alasan Saya Tidak Mengharapkan Dari Suami Saya

Kategori: Kepercayaan

Saya tidak mengharapkan apapun dari suami saya. Saya tidak berharap dia mencuci piring, bermain dengan anak-anak kita, membayar tagihan, atau membuang sampah. Sekarang, sebelum Anda menganggap saya gila, bacalah satu atau dua paragraf lagi. Apa yang akan saya katakan dapat mengubah pernikahan Anda menjadi lebih baik

Baca Lebih Lanjut
Tanda Halus Bahwa Anda Sebenarnya TIDAK Siap Untuk Hubungan Yang Berkomitmen

Tanda Halus Bahwa Anda Sebenarnya TIDAK Siap Untuk Hubungan Yang Berkomitmen

Kategori: Kepercayaan

Apakah Anda menyangkal apakah Anda bersedia atau tidak untuk suatu hubungan yang berkomitmen? Saya menerima pertanyaan berikut dari Natalia: "Mengapa saya tidak melepaskan pria luar biasa ini yang sudah menikah dan tidak berencana meninggalkan istrinya? Dia telah mengatakan kepada saya bahwa dia jatuh cinta dengan saya, dan kami berdua sedih bahwa ini adalah bagaimana kehidupan harus terjadi

Baca Lebih Lanjut
10 Rahasia Penting Untuk Membuat Hubungan Berhasil

10 Rahasia Penting Untuk Membuat Hubungan Berhasil

Kategori: Kepercayaan

Monica Parikh adalah seorang pengacara, penulis, dan pelatih kencan yang bertujuan untuk memberdayakan wanita untuk menjadi diri mereka yang terbaik dan menarik cinta yang sehat dan memuaskan. Sekarang, Monica membawa wawasannya yang mendalam dan pengalaman dunia nyata kepada wanita di mana-mana. Jika Anda siap menjadi versi terbaik dari diri Anda dan menarik pasangan yang layak untuk Anda, lihat kelas Monica: 28 Hari untuk Menarik Hubungan Terbaik Anda & Membangun yang Lebih Percaya Diri Anda

Baca Lebih Lanjut
3 Kata Ajaib Yang Akan Membuat Anda Menjadi Orang yang Lebih Magnetik

3 Kata Ajaib Yang Akan Membuat Anda Menjadi Orang yang Lebih Magnetik

Kategori: Kepercayaan

Kami berbagi momen terbaik dari # revit202016, acara utama kami yang mempertemukan para pemimpin kesehatan dan orang-orang yang menginspirasi. Ingin mendapatkan lebih banyak aksi? Lihat pembicaraan lengkapnya di sini. Menurut Dr. Samantha Boardman, psikiater dan pakar psikologi positif, hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan hubungan apa pun adalah dengan memperhatikan

Baca Lebih Lanjut
5 Alasan Untuk Melakukan Push-Up Setiap Hari

5 Alasan Untuk Melakukan Push-Up Setiap Hari

Kategori: Kepercayaan

Tidak banyak latihan yang melibatkan setiap otot dalam tubuh, membakar kalori yang signifikan dan mengencangkan perut dengan cepat. Untungnya, push-up adalah salah satu gerakan yang memberikan manfaat besar tanpa terlalu banyak waktu untuk melakukannya. Gerakan all-in-one ini memperkuat inti, tubuh bagian atas dan paha depan, dan akan membuat Anda merasa seperti Anda mendapatkan latihan yang mematikan, total-tubuh hanya dalam beberapa menit aksi

Baca Lebih Lanjut
15 Kutipan Yang Akan Menginspirasi Anda Untuk Mengejar Mimpi Besar Yang Indah itu

15 Kutipan Yang Akan Menginspirasi Anda Untuk Mengejar Mimpi Besar Yang Indah itu

Kategori: Kepercayaan

Saya akan mengakuinya: Saya kata kutu buku. Saya mengumpulkan kata-kata — milik orang lain dan milik saya — dan menyimpannya untuk hari hujan. Pada hari hujan itu, jika saya merasa seperti awan dalam hidup saya terlalu tebal, matahari terlalu gelap, dan impian saya terlalu tidak realistis untuk dijangkau, saya akan mengeluarkan kata-kata itu dari tempat saya menyimpannya, dan perhatikan saat pelangi muncul. Sa

Baca Lebih Lanjut
20 Mantra Untuk Membantu Anda Merasa Percaya Diri

20 Mantra Untuk Membantu Anda Merasa Percaya Diri

Kategori: Kepercayaan

Kekuatan pribadi bukanlah sesuatu yang Anda temukan atau dapatkan di masa depan. Sebaliknya, itu adalah sesuatu yang sudah Anda miliki dan dapat mulai digunakan sekarang. Jangan berharap orang lain memperlakukan Anda lebih baik daripada Anda memperlakukan diri sendiri. Kekuatan pribadi mungkin adalah sesuatu yang kita miliki sejak lahir, tetapi itu tidak berarti kita tidak dapat mengembangkannya

Baca Lebih Lanjut
10 Kekuatan Mantra Untuk Membangun Rasa Percaya Diri

10 Kekuatan Mantra Untuk Membangun Rasa Percaya Diri

Kategori: Kepercayaan

Mungkin Anda bisa berhubungan: Anda melakukan yang terbaik dalam hidup, berusaha mewujudkan sesuatu. Dan BAM, Anda tersengat oleh komentar negatif, teman yang suka menghakimi atau orang asing yang kasar. Selamat datang di zona pembenci! Pembenci sepertinya akan muncul ketika kita mencoba melakukan pekerjaan dengan baik

Baca Lebih Lanjut
14 Mantra Untuk Membantu Anda Membangun Pembicaraan Mandiri yang Positif

14 Mantra Untuk Membantu Anda Membangun Pembicaraan Mandiri yang Positif

Kategori: Kepercayaan

Suara di dalam kepala Anda memiliki dampak besar pada siapa Anda dan bagaimana Anda menjalani hidup Anda. Anda mungkin tidak berpikir begitu, tetapi dengan latihan Anda dapat mengubah self-talk Anda. Mengapa tidak ada yang mau mengembangkan kebiasaan self-talk yang positif? Itu mengangkat Anda; itu membantu meningkatkan kepercayaan diri Anda, ini memungkinkan Anda untuk menarik apa yang diinginkan hati Anda, memungkinkan Anda untuk mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat dan membantu mengurangi stres

Baca Lebih Lanjut
Berjanjilah pada Diri Sendiri 8 Hal Ini Untuk Kehidupan yang Bahagia

Berjanjilah pada Diri Sendiri 8 Hal Ini Untuk Kehidupan yang Bahagia

Kategori: Kepercayaan

Begitu banyak orang mencari cara untuk merasa baik di dalam diri mereka. Mereka berpikir kepercayaan diri akan datang dari melakukan ini, memiliki itu atau mencari cara tertentu. Kenyataannya adalah bahwa meskipun orang-orang ini adalah satu-satunya yang dapat membangun kepercayaan diri mereka sendiri, cara mereka berpikir dan bertindak tidak melakukan apa pun selain menghancurkannya

Baca Lebih Lanjut
6 Langkah Untuk Mengatur Batas Yang Baik & Sebenarnya Menjaga Mereka

6 Langkah Untuk Mengatur Batas Yang Baik & Sebenarnya Menjaga Mereka

Kategori: Kepercayaan

Dalam dua bulan terakhir, saya telah belajar lebih banyak tentang pentingnya batas daripada yang saya miliki di seluruh kehidupan dewasa saya. Saya biasa menyesuaikan batas-batas saya agar sesuai dengan setiap hubungan. Sekarang saya mengerti bahwa batasan adalah tentang hubungan Anda dengan diri Anda sendiri dan nilai-nilai Anda sendiri, dan bahwa batasan itu seharusnya tidak terlalu cair

Baca Lebih Lanjut
How To Be Great At Flirting (Apakah Anda Lajang atau Tidak)

How To Be Great At Flirting (Apakah Anda Lajang atau Tidak)

Kategori: Kepercayaan

Ketika saya berusia 36, ​​mantan suami saya menghilang, dan tak lama kemudian, saya menemukan diri saya berurusan dengan perceraian. Setelah membereskan kekacauan itu, saya mulai berpikir untuk kembali ke pasar kencan, setelah 10 tahun absen. Selain optimisme saya, saya tahu menggoda adalah alat terbaik yang saya miliki. Sa

Baca Lebih Lanjut
Anda Tahu Mengatakan 'Tidak' Penting Untuk Kehidupan yang Sehat. Inilah Cara Sebenarnya Melakukannya

Anda Tahu Mengatakan 'Tidak' Penting Untuk Kehidupan yang Sehat. Inilah Cara Sebenarnya Melakukannya

Kategori: Kepercayaan

Salah satu hal yang paling saya nikmati tentang pekerjaan saya sebagai seorang terapis adalah keragaman klien saya. Saya belajar hal-hal baru setiap hari dari banyak orang dengan karier yang berbeda; latar belakang sosial ekonomi; kondisi medis; perbedaan ras, etnis, dan agama; jenis kelamin; seksualitas; dan sejarah keluarga

Baca Lebih Lanjut
Jika Anda 'Buruk' Saat Meditasi, 4 Trik Ini Sesuai Kebutuhan Anda

Jika Anda 'Buruk' Saat Meditasi, 4 Trik Ini Sesuai Kebutuhan Anda

Kategori: Kepercayaan

Baru-baru ini, saya dan teman saya berbicara tentang perhatian dan dia mengatakan kepada saya bahwa dia mulai bereksperimen dengan meditasi. Dia dengan cepat mengakui bahwa dia adalah "meditator yang buruk, " dan saya berpikir, Selamat datang di klub. Tetapi alih-alih mengatakan itu dengan keras, saya bertanya kepadanya mengapa dia pikir dia adalah seorang meditator yang buruk

Baca Lebih Lanjut
Mengapa Kami Jatuh Cinta (Dan Cara Menghentikan Siklusnya)

Mengapa Kami Jatuh Cinta (Dan Cara Menghentikan Siklusnya)

Kategori: Kepercayaan

Apakah Anda pernah jatuh cinta dengan pasangan Anda dan kemudian pada suatu saat menemukan diri Anda tidak lagi jatuh cinta? Itu terjadi pada semua orang, dan itu tidak selalu merupakan hal yang buruk. Perasaan "jatuh cinta" terjadi ketika dua orang yang tertarik satu sama lain juga merasa cukup aman untuk membiarkan satu sama lain masuk dalam perasaan otentik mereka — menjadi rentan.

Baca Lebih Lanjut
4 Cara Anda Membuat Diri Anda Tidak Terlihat oleh Orang Lain

4 Cara Anda Membuat Diri Anda Tidak Terlihat oleh Orang Lain

Kategori: Kepercayaan

Apakah Anda kadang-kadang - atau sering - merasa seperti tidak terlihat oleh orang lain? Saya merasa seperti ini selama bertahun-tahun, bertanya-tanya mengapa orang lain sepertinya tidak melihat saya atau mendengar saya. Kemudian saya menemukan bahwa saya tidak terlihat oleh diri saya sendiri, dan orang lain memperlakukan saya seperti saya memperlakukan diri sendiri

Baca Lebih Lanjut
Bagaimana Elizabeth Gilbert Dan Brené Brown Mewujudkan Kepercayaan yang Tak tergoyahkan

Bagaimana Elizabeth Gilbert Dan Brené Brown Mewujudkan Kepercayaan yang Tak tergoyahkan

Kategori: Kepercayaan

Sesuatu yang ajaib terjadi ketika saya duduk untuk merekam percakapan dengan Elizabeth Gilbert, penulis buku Eat, Pray, Love, dan Big Magic. Sepertinya seluruh pertukaran terjadi dalam semacam ruang yang ditangguhkan. Ruangan itu dipenuhi cahaya tertentu. Kebijaksanaan menghujani seperti tetesan dari surga tetapi tanpa semua beban yang sering datang dengan dididik oleh seseorang yang Anda rasakan sangat di ketahui

Baca Lebih Lanjut
Cara Memiliki Prestasi Anda (Tanpa Menjengkelkan)

Cara Memiliki Prestasi Anda (Tanpa Menjengkelkan)

Kategori: Kepercayaan

Saya mengantar anak perempuan saya ke hari ketika seorang ibu lain mendekati saya dan berkata, "Hei, saya akan pergi ke konferensi besar ini untuk para wanita di mana Hillary Clinton berbicara, dan saya melihat Anda berbicara juga! Itu bagus sekali !! " Dan saya mendapati diri saya menjawab, "Yah, saya tidak benar-benar berbicara, saya memoderasi panel

Baca Lebih Lanjut
Cara Mulai Hidup Yang Lebih Percaya Diri Saat Ini

Cara Mulai Hidup Yang Lebih Percaya Diri Saat Ini

Kategori: Kepercayaan

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa beberapa orang tampak menjalani hidup, menikmati diri mereka sendiri dan mengambil segala sesuatu dengan tenang, sementara yang lain menghabiskan seluruh waktu mereka untuk mengkhawatirkan hal ini dan menderita karenanya? Mengapa rasa percaya diri begitu mudah bagi sebagian orang

Baca Lebih Lanjut
Hanya 10 Hal yang Berdiri Antara Anda & Kehidupan Impian Anda

Hanya 10 Hal yang Berdiri Antara Anda & Kehidupan Impian Anda

Kategori: Kepercayaan

Saya terbiasa dikonsumsi dengan ketakutan bahwa saya tidak cukup. Ketakutan seperti teman negatif yang selalu ada di sana untuk memberi tahu saya sejuta alasan mengapa saya tidak bisa, melakukan, atau memiliki sesuatu yang saya inginkan. Itu akan muncul ketika segala sesuatunya berjalan dengan baik untuk mengingatkan saya tentang semua hal yang telah saya lakukan salah

Baca Lebih Lanjut
4 Langkah Sederhana Untuk Menarik Uang ke Dalam Hidup Anda

4 Langkah Sederhana Untuk Menarik Uang ke Dalam Hidup Anda

Kategori: Kepercayaan

Kekayaan - seperti kebahagiaan, kepercayaan diri dan cinta - dimulai dari dalam. Konsep ini bisa sulit dipahami. Sebagian besar dari kita yakin bahwa kekayaan ada hubungannya dengan berapa banyak uang yang Anda miliki di bank. Dan jangan salah sangka, saya mengerti bahwa kekayaan lebih dari banyak berkaitan dengan uang

Baca Lebih Lanjut
Mengapa Mementingkan Diri Sendiri Sebenarnya Adalah Kunci Menjadi Menarik yang Tak Tertahankan

Mengapa Mementingkan Diri Sendiri Sebenarnya Adalah Kunci Menjadi Menarik yang Tak Tertahankan

Kategori: Kepercayaan

Tanyakan pada diri Anda: Seberapa berharganya hidup Anda? Apakah Anda ingin menjalankannya sepenuhnya atau apakah Anda puas hidup dibatasi oleh peran yang ditugaskan kepada Anda oleh orang-orang di sekitar Anda? Apakah hidup dengan definisi dan harapan orang lain benar-benar hidup — atau apakah kematiannya lambat karena kewajiban dan penolakan diri?

Baca Lebih Lanjut
Bertemu Wanita Yang Cidera Bersepedanya Menyebabkan Karir Mimpinya

Bertemu Wanita Yang Cidera Bersepedanya Menyebabkan Karir Mimpinya

Kategori: Kepercayaan

Kate Ligler berusia 28 ketika dia mengalami kecelakaan bersepeda yang buruk. Dia telah bersepeda sejak dia remaja, dan ketika dia menyeret tubuhnya yang rusak ke ahli terapi fisik, dia mengalami kesedihan yang luar biasa. "Saya adalah salah satu dari orang-orang beruntung yang tumbuh di mana saya mengalami beberapa luka kecil, tetapi saya tidak pernah benar-benar harus berurusan dengan sisi mental dan fisik dari apa yang, pada saat itu, saat yang sangat menghancurkan bagi saya sebagai seorang atlet, "ingatnya

Baca Lebih Lanjut
4 Tips Menggoda Terbukti Sebenarnya BEKERJA

4 Tips Menggoda Terbukti Sebenarnya BEKERJA

Kategori: Kepercayaan

Ini musim semi dan di sini Anda, masih lajang dan tidak mencintainya. Bahkan jika Anda tidak ingin menikah dalam waktu dekat, romansa musim panas mungkin menyenangkan, bukan? Berita baiknya adalah bahwa di dunia sekarang ini tidak sulit menemukan seseorang berkat semua aplikasi kencan dan kencan di luar sana, ditambah bertemu orang-orang dengan cara kuno melalui teman, pekerjaan, klub, dll

Baca Lebih Lanjut
Menjadi Versi Yang Lebih Menyenangkan Dari Diri Anda Berkat 3 Kebenaran Psikologi Ini

Menjadi Versi Yang Lebih Menyenangkan Dari Diri Anda Berkat 3 Kebenaran Psikologi Ini

Kategori: Kepercayaan

Selama bertahun-tahun, para ilmuwan percaya bahwa otak kita berfungsi secara rasional dan logis. Namun, ketika dunia heuristik kognitif mulai dieksplorasi oleh para ilmuwan, kami segera belajar bahwa otak sama sekali tidak rasional. Heuristik kognitif adalah setiap jalan pintas yang digunakan oleh otak untuk membantu menyelesaikan suatu masalah

Baca Lebih Lanjut
Saya Tinggal Di Van. Inilah Mengapa Saya Berpikir Ini Peretas Kehidupan Akhir

Saya Tinggal Di Van. Inilah Mengapa Saya Berpikir Ini Peretas Kehidupan Akhir

Kategori: Kepercayaan

Jika diri saya yang berusia 15 tahun mengetahui bahwa suatu hari saya akan pindah ke trailer berusia 40 tahun, saya mungkin akan bertanya-tanya di mana hidup saya salah besar. Bagaimana bisa pindah ke trailer lama bisa membuatku bahagia, apalagi menjadi sesuatu yang sengaja kulakukan? Yang tidak disadari oleh diri saya yang lebih muda adalah seberapa besar ras tikus di dunia nyata sebenarnya

Baca Lebih Lanjut
4 Kelemahan Introvert (Itu Sebenarnya Kekuatan Terbesar Kami)

4 Kelemahan Introvert (Itu Sebenarnya Kekuatan Terbesar Kami)

Kategori: Kepercayaan

Saya sedikit terlambat ke pesta Susan Cain, tetapi ketika saya akhirnya tiba, itu seperti ibu baptis peri terbang, menepuk kepala saya dengan tongkatnya, dan berkata, "Sekarang, kamu akhirnya akan mengerti dirimu sendiri." Introversi tidak memanifestasikan cara yang sama untuk semua orang, tetapi rekan introvert saya mungkin memahami upaya yang tampaknya terus-menerus kita keluarkan untuk menyesuaikan diri atau maju dalam dunia yang ekstrover

Baca Lebih Lanjut
Senin Tanpa Rias Dan 4 Hal Lain Yang Telah Membangun Kembali Keyakinan Saya

Senin Tanpa Rias Dan 4 Hal Lain Yang Telah Membangun Kembali Keyakinan Saya

Kategori: Kepercayaan

Terkadang saya terkekeh ketika mengingat perilaku maniak yang saya miliki sebagai wanita yang lebih muda. Ada kebutuhan untuk mempertahankan citra kesempurnaan sehingga saya selalu dalam keadaan cemas. Dibutuhkan banyak energi untuk mencoba disukai dan dipuja oleh miliaran orang di dunia. Midlife memberi saya kepercayaan diri dan keberanian untuk keluar dengan persyaratan saya

Baca Lebih Lanjut
Rutinitas Memandang Cermin Untuk Mengilhami Cinta Diri yang Kuat

Rutinitas Memandang Cermin Untuk Mengilhami Cinta Diri yang Kuat

Kategori: Kepercayaan

Dalam hidup kita terus-menerus berjuang untuk keseimbangan, apakah itu dengan pekerjaan, hubungan, makanan . jadi mengapa kecantikan harus berbeda? Di sini, di mbg, kami melakukan pendekatan kecantikan luar-dalam / luar-dalam karena kami percaya bahwa semakin kita menjaga diri sendiri, semakin baik perasaan kita

Baca Lebih Lanjut
Tidak Ada Pemeriksaan Tubuh + 4 Cara Lain Untuk Tetap Waras Melalui Liburan

Tidak Ada Pemeriksaan Tubuh + 4 Cara Lain Untuk Tetap Waras Melalui Liburan

Kategori: Kepercayaan

Saat liburan mendekat, saya bisa merasakan ketegangan mulai membangun. Waktu tahun ini dimaksudkan untuk perayaan, waktu bersama keluarga, dan penyebaran cinta, tetapi juga dapat menyebabkan kecemasan bagi banyak orang — terutama seputar topik kenaikan berat badan. Kekhawatiran ini bisa dimengerti; liburan berarti BANYAK makanan, dan lebih sulit untuk diingat ketika kita keluar dari rutinitas normal kita.

Baca Lebih Lanjut
Pelatihan Percaya Diri: Semua yang Anda Butuhkan Menjadi Super Percaya Diri

Pelatihan Percaya Diri: Semua yang Anda Butuhkan Menjadi Super Percaya Diri

Kategori: Kepercayaan

Setiap hari, orang-orang mendatangi saya bertanya bagaimana mereka bisa menjadi lebih percaya diri. Banyak dari mereka tampak sukses dan bahagia di permukaan, tetapi sebenarnya menderita keraguan diri dan rasa tidak aman yang melemahkan. Orang-orang ini sering melewatkan risiko positif penting karena mereka menunggu untuk merasa lebih aman

Baca Lebih Lanjut
Rahasia Untuk Mendapatkan Tubuh yang Anda Inginkan & Mencintai Tubuh yang Anda Miliki

Rahasia Untuk Mendapatkan Tubuh yang Anda Inginkan & Mencintai Tubuh yang Anda Miliki

Kategori: Kepercayaan

Saya tahu bagaimana rasanya menjadi ukuran 6 dan saya tahu bagaimana rasanya menjadi ukuran 16. Tidak peduli berapa ukuran Anda, hampir seolah-olah sebagian dari kita telah dirancang untuk menemukan kesalahan dengan tubuh. Selama bertahun-tahun, saya telah bertarung dengan tubuh saya, membuatnya kelaparan, makan berlebihan, berlebihan, dan kurang berolahraga

Baca Lebih Lanjut
3 Cara Untuk Mengubah Rasa Tidak Aman Anda Menjadi Percaya Diri

3 Cara Untuk Mengubah Rasa Tidak Aman Anda Menjadi Percaya Diri

Kategori: Kepercayaan

Saya tumbuh terus menerus teralihkan perhatiannya oleh para pria di majalah yang seharusnya saya idolakan. Saya akan mengumpulkan uang saku kecil saya dalam upaya putus asa untuk membeli pakaian desainer sehingga saya bisa cocok dengan persepsi masyarakat tentang kesempurnaan. Saya pikir jika saya dapat memiliki apa yang dimiliki orang lain, saya mungkin sudah cukup

Baca Lebih Lanjut
Rahasia Seorang Ahli Tantra Untuk Mencintai Tubuh Anda Tidak peduli Apa

Rahasia Seorang Ahli Tantra Untuk Mencintai Tubuh Anda Tidak peduli Apa

Kategori: Kepercayaan

Psalm Isadora adalah ahli tantra teratas di dunia dan ahli seksualitas, hubungan, dan trauma yang sangat dicari yang mengkhususkan diri dalam kesehatan dan pemberdayaan wanita serta pendidikan seksual modern. Dalam kolom saran mingguan ini, Mazmur membawa keahliannya untuk masalah seksual dan hubungan yang dihadapi kebanyakan orang pada satu waktu atau yang lain

Baca Lebih Lanjut
Cara Melepaskan Rasa Malu Yang Paling Dalam - Untuk selamanya

Cara Melepaskan Rasa Malu Yang Paling Dalam - Untuk selamanya

Kategori: Kepercayaan

Apakah ada "rekaman negatif" yang diputar di kepala Anda, memberi tahu Anda bahwa Anda tidak cukup pintar, atau cukup cantik, atau cukup lucu, atau cukup kaya, atau cukup tinggi, atau apa pun? Saya berani bertaruh ada. Lagipula, bahkan orang yang paling baik secara emosional dan psikologis memiliki "komite buruk" yang hidup di antara telinga mereka dan mengatakan kepada mereka (baik sesekali atau hampir terus-menerus) bahwa mereka cacat, tidak layak, tidak pantas dicintai, tidak cukup baik, dan hanya sangat buruk

Baca Lebih Lanjut
Berhenti Membiarkan Uang Tentukan Harga Diri Anda. Begini caranya

Berhenti Membiarkan Uang Tentukan Harga Diri Anda. Begini caranya

Kategori: Kepercayaan

Mungkin faktor penentu terbesar dari keseluruhan kesejahteraan seseorang adalah sejauh mana mereka menilai diri mereka sendiri dan merasa OK secara internal, terlepas dari keadaan. Rasa "kebahagiaan batiniah" ini seharusnya tidak didasarkan pada apa yang kita lakukan, hasilkan atau miliki, atau apa yang kita rencanakan untuk capai di masa depan

Baca Lebih Lanjut
5 Cara Untuk Menonjol (Tanpa Kehilangan Keaslian Anda)

5 Cara Untuk Menonjol (Tanpa Kehilangan Keaslian Anda)

Kategori: Kepercayaan

Banyak orang merasa sulit untuk menonjol di tengah orang banyak. Dari klien saya khususnya, saya tahu bahwa sekelompok besar orang dapat memicu kecemasan dan stres. Banyak dari kita merasa kita perlu memakai topeng dan pergi ke sana dan mempromosikan diri kita sendiri. Ya! Itulah mengapa saya ingin berbagi dengan Anda lima cara teratas saya tentang bagaimana Anda dapat menonjol di kerumunan mana pun tanpa kehilangan keaslian Anda: 1

Baca Lebih Lanjut
Dapatkan Percaya Diri Cepat! Trik Ini Dapat Membantu

Dapatkan Percaya Diri Cepat! Trik Ini Dapat Membantu

Kategori: Kepercayaan

Saya berada di belakang panggung, hendak memberikan presentasi, dan ketika setiap orang baru duduk, kecemasan saya meningkat sementara kepercayaan diri saya anjlok. Saya sedang berbicara dengan diri saya sendiri yang berlangsung kira-kira seperti ini: Saya seharusnya lebih siap. Apakah saya tahu apa yang saya bicarakan

Baca Lebih Lanjut
Cara Mengambil Latihan Yoga di Rumah Anda Ke Tingkat Selanjutnya

Cara Mengambil Latihan Yoga di Rumah Anda Ke Tingkat Selanjutnya

Kategori: Kepercayaan

Ketika saya mengajar, saya ingin siswa saya mengalami sebanyak mungkin indera, jadi saya sering memiliki tema tergantung pada waktu, energi di dalam ruangan, atau bahkan cuaca. Dalam yoga, saya percaya mengalami setiap indra dapat membuat latihan singkat lebih efektif. Setiap indra mewakili saluran lain untuk mencapai sensasi, dan hanya dengan menggunakan lingkungan Anda dan memperhatikan setiap detail, Anda secara default berlatih di saat ini

Baca Lebih Lanjut
7 Cara Untuk Menjadi Tangguh Secara mental Seperti Stuntman High-Wire

7 Cara Untuk Menjadi Tangguh Secara mental Seperti Stuntman High-Wire

Kategori: Kepercayaan

Nik Wallenda, stuntman kawat tinggi terkenal, memukau dunia pada 23 Juni 2013, ketika dia berjalan 1.500 kaki melintasi Ngarai Sungai Kecil dekat Grand Canyon, menyeimbangkan pada kawat 2 inci. Dia menghadapi angin 48 mph, dibuat lebih takut dengan kenyataan bahwa dia sama sekali tidak mengenakan peralatan keselamatan

Baca Lebih Lanjut
Snowboarder Pro Kimmy Fasani Dengan Yoga, Membersihkan Perekat & Banyak Lagi!

Snowboarder Pro Kimmy Fasani Dengan Yoga, Membersihkan Perekat & Banyak Lagi!

Kategori: Kepercayaan

Snowboarder backcountry profesional Kimmy Fasani adalah wanita pertama yang menyelesaikan backflip ganda di snowboard di taman dan backcountry, dan pada 2011 dinobatkan sebagai "Ms. Superpark ”oleh Snowboarder Magazine. Kimmy telah memainkan peran yang pasti dalam memajukan gerakan snowboarding pedalaman wanita, mentransisikan keterampilannya dari taman dan pipa ke gunung yang lebih besar dan liar.

Baca Lebih Lanjut