Panduan makanan 2020

Semua Makanan Ringan Yang Sehat Ini Kurang Dari $ 5 Di Amazon

Semua Makanan Ringan Yang Sehat Ini Kurang Dari $ 5 Di Amazon

Kategori: Panduan makanan

Amazon menyediakan hampir semua barang yang dibutuhkan seseorang — yang, meski menakjubkan, membuat sulit untuk memilah-milah barang yang tidak terlalu bagus untuk menemukan berlian sehat. Dengan mengingat hal itu, kami telah melakukan kerja keras untuk Anda. Berikut adalah camilan sehat terbaik yang tersedia di pasar online — semuanya dengan harga di bawah $ 5. Se

Baca Lebih Lanjut
Mengapa Anda PERLU Menyaring Air Anda (Plus, Pilihan Terbaik Untuk Setiap Anggaran)

Mengapa Anda PERLU Menyaring Air Anda (Plus, Pilihan Terbaik Untuk Setiap Anggaran)

Kategori: Panduan makanan

Meskipun air yang kita minum di Amerika Serikat diatur berdasarkan Undang-Undang Air Minum yang Aman sejak 1974, kenyataannya adalah kita tidak bertindak cukup jauh untuk melindungi air kita untuk kesehatan kita. Faktanya, hanya 91 polutan yang diatur oleh Safe Watering Water Act, namun lebih dari 60

Baca Lebih Lanjut
6 Tanda Dari Diet Yang Baik

6 Tanda Dari Diet Yang Baik

Kategori: Panduan makanan

Menjadi persuasi Paleo, ada banyak makanan yang saya hindari sama sekali dari diet lainnya yang bersikeras agar makanan itu sehat. "Tahu berprotein tinggi, " "biji-bijian sehat, " "minyak sayur sehat jantung" atau "semua nektar agave alami" adalah semua makanan yang saya hindari

Baca Lebih Lanjut
Makanan Pantry Yang Harus Dimiliki Koki Untuk Dapur Berbasis Tanaman

Makanan Pantry Yang Harus Dimiliki Koki Untuk Dapur Berbasis Tanaman

Kategori: Panduan makanan

Koki dan penulis buku masak Anna Jones telah bekerja dengan beberapa nama besar dalam makanan, dari Jamie Oliver hingga Yotam Ottolenghi. Setelah bekerja sebagai koki profesional selama delapan tahun, Anna memutuskan untuk menjadi vegetarian. Meskipun sulit "keluar" kepada teman-teman koki sebagai vegetarian, Anna menyukai perbedaan yang dia rasakan secara fisik dan mental dari cara makan barunya

Baca Lebih Lanjut
Panduan Makanan Sehat & Hijau untuk Berlin

Panduan Makanan Sehat & Hijau untuk Berlin

Kategori: Panduan makanan

Ketika seseorang bertanya tentang liburan baru-baru ini ke Berlin, hal pertama yang saya bagikan adalah betapa hijau ibu kota Jerman itu. Dari anak-anak dan orang dewasa dari segala usia mengendarai sepeda (tidak gentar oleh cuaca dan hujan 50 derajat), hingga kebanyakan produk dan pasar “Bio” (organik), hingga arsitektur hemat energi langsung dari majalah Dwell, hidup sehat dan berkelanjutan tertanam dalam DNA kota. Sa

Baca Lebih Lanjut
Meal Prep Sunday: Millet Maroko yang Akan Membuat Kulit Anda Bersinar + Tweak 5 Menit Selama 4 Hari Makanan Baru

Meal Prep Sunday: Millet Maroko yang Akan Membuat Kulit Anda Bersinar + Tweak 5 Menit Selama 4 Hari Makanan Baru

Kategori: Panduan makanan

Selamat datang di Meal Prep Sunday, di mana Anda akan membuat satu resep, sehat dengan manfaat tubuh yang serius, apakah itu membuat kulit Anda bercahaya, membantu menenangkan usus Anda, meningkatkan kekebalan Anda, dan banyak lagi! Karena bosan memakan hal yang sama setiap hari, Anda akan melakukan sebagian besar persiapan pada hari pertama — dan setiap hari setelah itu, akan ada satu tweak kecil, lima menit atau kurang, yang akan mengubah sisa menjadi makanan baru yang menakjubkan.

Baca Lebih Lanjut
Apakah Anda Makan Protein Terlalu Sedikit? RD ini Mengatakan Ya

Apakah Anda Makan Protein Terlalu Sedikit? RD ini Mengatakan Ya

Kategori: Panduan makanan

Kebanyakan orang mengenal manfaat protein. Ini memberikan blok bangunan yang diperlukan tubuh kita untuk tumbuh dan sembuh. Jika Anda tidak mendapatkan cukup, tubuh sebenarnya akan mulai memecah jaringan Anda sendiri, yang mengarah ke sejumlah masalah kesehatan. Tetapi berapa banyak yang benar-benar kita butuhkan dan apa sumber terbaik

Baca Lebih Lanjut
Saya Editor Makanan. Inilah Satu-satunya Bahan Yang Saya Simpan Dalam Freezer Saya Untuk Menyiapkan Makan Malam Sehat

Saya Editor Makanan. Inilah Satu-satunya Bahan Yang Saya Simpan Dalam Freezer Saya Untuk Menyiapkan Makan Malam Sehat

Kategori: Panduan makanan

Sebagai editor makanan di mindbodygreen dan penulis buku masak, saya a) selalu berusaha makan sebaik mungkin dan b) memiliki sedikit waktu untuk melakukannya. Sementara saya kadang-kadang suka mendekam di pasar petani, menikmati hasil bumi lokal (saya, betapa landainya Anda di sana, Pak!) Sebagian besar waktu, saya menemukan diri saya tersandung melalui pintu depan saya sekitar jam 8 atau 9 malam, lelah dengan tulang dari hari saya, dengan kucing lapar, suami, dan makan sendiri (sebelum kita masuk ke dalamnya: Ya, saya seorang feminis; ya, suami saya sering menangani memasak; ya, ini adalah pen

Baca Lebih Lanjut
Makan Paleo Tidak Sesulit yang Anda Pikirkan! 6 Tips Untuk Memulai

Makan Paleo Tidak Sesulit yang Anda Pikirkan! 6 Tips Untuk Memulai

Kategori: Panduan makanan

Jika Anda baru mengenal paleo, Anda mungkin berpikir sebagian besar tentang daging. Sayangnya, ada banyak informasi yang salah tentang diet paleo di luar sana dan kebenarannya hilang dalam shuffle. Diet paleo yang sebenarnya jauh lebih kontroversial daripada yang dibuat dan jauh lebih sederhana. Facebook Pinterest Twitter Jika Anda ingin tahu cara memulai dengan paleo, inilah panduan pemula Anda

Baca Lebih Lanjut
Berapa Banyak Minyak Kelapa Yang Harus Anda Makan?

Berapa Banyak Minyak Kelapa Yang Harus Anda Makan?

Kategori: Panduan makanan

Ini adalah meme internet yang terasa terlalu nyata, ketika begitu banyak resep sehat (termasuk banyak di situs ini) meminta minyak kelapa, baik itu untuk memasak, membuat kue, atau membuat latte. Tetapi berapa banyak terlalu banyak? "Saya selalu mengatakan 'lemak ada di mana, ' terutama jika penurunan berat badan adalah tujuan Anda, " kata Carolyn Brown, ahli diet terdaftar

Baca Lebih Lanjut
4 Tips Untuk Memasak Lebih Sehat & Lebih Sering

4 Tips Untuk Memasak Lebih Sehat & Lebih Sering

Kategori: Panduan makanan

Berpikir untuk membersihkan diet Anda, tetapi tidak yakin bagaimana Anda akan mengatur tambahan memasak, menyiapkan makanan, dan aturan makan baru di dapur Anda? Jangan biarkan detail menghentikan Anda sebelum Anda mulai! Saya pergi ke sekolah kuliner dan bekerja di sebuah restoran terkenal di dunia di Italia, namun saya menjaga sebagian besar makanan saya tetap sederhana

Baca Lebih Lanjut
Apples Top 2011 Daftar Produk 'Dirty Lusin' yang Tercemar Pestisida

Apples Top 2011 Daftar Produk 'Dirty Lusin' yang Tercemar Pestisida

Kategori: Panduan makanan

Kelompok Kerja Lingkungan (EWG) mengeluarkan daftar produk 'Dirty Dozen' 2011 dengan jumlah pestisida paling tinggi. Kelompok advokasi kesehatan masyarakat menemukan bahwa 92% apel mengandung dua atau lebih pestisida, menempatkannya di urutan teratas (terjemahan: beli apel organik). Berikut daftar lengkap Dirty Dozen

Baca Lebih Lanjut
Panduan Pemakan Daging untuk Karbon & Kesehatan (Infografis)

Panduan Pemakan Daging untuk Karbon & Kesehatan (Infografis)

Kategori: Panduan makanan

Teman-teman kita di EWG baru saja keluar dengan bagan hebat ini yang merinci jejak karbon dari protein dan sayuran yang paling umum. Bisakah Anda menebak daging mana yang memiliki jejak karbon tertinggi? Domba. Dan makanan yang memiliki terendah? Kacang-kacangan. Koki selebriti, Mario Batali, mempertimbangkan pentingnya makan makanan nabati yang lebih banyak dan memberi tahu EWG: “Faktanya adalah, kebanyakan orang di AS makan lebih banyak daging daripada yang baik untuk mereka atau planet ini, tetapi bahkan mengetahui hal ini, kecil kemungkinannya bahwa kita semua akan menjadi vegetarian, apala

Baca Lebih Lanjut
Saya Membuat Dapur Kapsul. Inilah 6 Cara Mengubah Hidup Saya Secara Total

Saya Membuat Dapur Kapsul. Inilah 6 Cara Mengubah Hidup Saya Secara Total

Kategori: Panduan makanan

Di dunia mode, blogger membuat lemari kecil yang disebut lemari kapsul, hanya terbuat dari barang-barang favorit mereka, yang kemudian mereka padukan dan padukan sepanjang musim. Lemari pakaian kapsul dimaksudkan untuk mengurangi kekacauan, menghemat uang, menginspirasi kreativitas dan pada akhirnya menyederhanakan kehidupan orang

Baca Lebih Lanjut
Tips Top Ahli Diet Terdaftar Untuk Membuat Sarapan Yang Akan Membuat Anda Penuh Selama berjam-jam

Tips Top Ahli Diet Terdaftar Untuk Membuat Sarapan Yang Akan Membuat Anda Penuh Selama berjam-jam

Kategori: Panduan makanan

Itu klise karena suatu alasan: Sarapan yang sehat benar-benar dapat mengatur nada sepanjang hari Anda. Memulai hari Anda dengan sarapan yang lebih baik membantu memantapkan dan menstabilkan Anda saat Anda menghadapi hari itu dan apa pun yang gila ada di depan. Sebagai seorang ahli diet terdaftar dan pelatih kesehatan, saya membantu orang-orang yang sibuk menemukan cara-cara bebas drama agar sesuai dengan makan sehat dalam rutinitas mereka

Baca Lebih Lanjut
Apa Artinya Ketika Sesuatu 'Tumbuh'? Apakah Ini Sebenarnya Lebih Baik Untuk Anda?

Apa Artinya Ketika Sesuatu 'Tumbuh'? Apakah Ini Sebenarnya Lebih Baik Untuk Anda?

Kategori: Panduan makanan

Makanan bertunas tiba-tiba ada di mana-mana — Soul Sprout memiliki bar dan gigitan mentega almond, One Degree Organics telah menumbuhkan tortilla kunyit dan oatmeal, TruRoots menjual quinoa yang sudah tumbuh, dan saya yakin Anda telah melihat beberapa (mungkin gila mahal) kacang kecambah mentega di rak di toko makanan kesehatan setempat.

Baca Lebih Lanjut
12 Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Usus, Menurut Dokter

12 Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Usus, Menurut Dokter

Kategori: Panduan makanan

Kami banyak berbicara di sekitar sini tentang pentingnya usus yang sehat — itu memengaruhi segalanya, mulai dari kecemasan, kembung, tingkat energi, hingga jerawat. Kami menjangkau beberapa dokter pengobatan fungsional terbaik di negeri ini untuk menemukan makanan apa yang harus dimakan setiap hari untuk kesehatan usus yang optimal.

Baca Lebih Lanjut
11 Kebiasaan Makanan yang Meningkatkan Mood Saya & Membersihkan Kulit Saya

11 Kebiasaan Makanan yang Meningkatkan Mood Saya & Membersihkan Kulit Saya

Kategori: Panduan makanan

Tahun lalu saya menemukan diri saya terlalu dijadwalkan, kelelahan dan menderita kasus eksim di tangan saya - yang merupakan garis hidup saya untuk pekerjaan saya. Setelah berkonsultasi dengan Dr. Mark Hyman, jelas bahwa saya perlu memeriksa kembali diet saya. Jadi saya pergi menemuinya untuk beberapa tes dan panduan, dan membersihkan kebiasaan makan saya sesuai dengan hasil tes itu

Baca Lebih Lanjut
Semuanya Ada Di Retrograde Sekarang. Inilah Yang Tepat Untuk Makan Agar Tetap Waras

Semuanya Ada Di Retrograde Sekarang. Inilah Yang Tepat Untuk Makan Agar Tetap Waras

Kategori: Panduan makanan

Ada satu hal yang disepakati para astronom dan astrolog: apa yang merupakan planet "kemunduran". Gerak planet mana pun di tata surya kita dikatakan mundur ketika, diplot dengan latar belakang tanda-tanda Zodiak, ia tampak melambat, berhenti, dan mulai bergerak mundur. Tidak ada planet yang benar-benar berubah arah, tentu saja, tetapi karena kecepatan dan posisi relatif kita di sekitar Matahari, ilusi optik ini menyebabkannya tampak demikian

Baca Lebih Lanjut
Makan Hijau: Panduan Pemula untuk Pilihan Makanan Berkelanjutan

Makan Hijau: Panduan Pemula untuk Pilihan Makanan Berkelanjutan

Kategori: Panduan makanan

Berita tentang perubahan iklim dan kematian spesies bisa sangat mengecewakan. Sejak film dirilis seperti An Inconvenient Truth, Food, Inc. dan Fresh, banyak dari kita merasakan tugas pribadi untuk menyelamatkan planet ini melalui tindakan individu. Tetapi Anda tidak harus menjadi ekstrem seperti No Impact Man untuk membuat perbedaan

Baca Lebih Lanjut
Rincian Protein Bar Vegan

Rincian Protein Bar Vegan

Kategori: Panduan makanan

Situasi tertentu dalam kehidupan seseorang membutuhkan protein bar. Jika seseorang adalah seorang vegan, akan sangat frustasi ketika mencoba mencari bar protein / energi / makanan / nutrisi dengan ... protein. Ketika saya pertama kali mulai bepergian, dan membutuhkan pilihan sarapan vegan pra-latihan yang solid (tidak pernah mengandalkan pilihan vegan yang tersedia saat bepergian), saya menghabiskan waktu berjam-jam di supermarket dan akhirnya menemukan Super Protein Bar Odwalla - yang pada 210 kalori paket 14g protein - peningkatan luar biasa pada semua "bar protein" vegan yang mengg

Baca Lebih Lanjut