Makanan 2020

Alasan Sesungguhnya Anda Lelah Sepanjang Waktu (Dan Solusi yang Pasti)

Alasan Sesungguhnya Anda Lelah Sepanjang Waktu (Dan Solusi yang Pasti)

Kategori: Makanan

Frank Lipman adalah pakar yang diakui secara internasional dalam bidang kedokteran integratif dan penulis beberapa buku terlaris. Ia juga salah satu instruktur yang dipuji dalam Program Nutrisi Fungsional Lanjutan kami yang pertama, di mana kami menghadirkan yang terbaik dalam nutrisi bersama dan menyelam jauh ke dalam kekuatan penyembuhan makanan

Baca Lebih Lanjut
Bagaimana Olympian Gretchen Bleiler Menemukan Makanan Apa Yang Bekerja Untuknya + Mengapa Dia Bermeditasi Setiap Hari

Bagaimana Olympian Gretchen Bleiler Menemukan Makanan Apa Yang Bekerja Untuknya + Mengapa Dia Bermeditasi Setiap Hari

Kategori: Makanan

Saya telah menjadi atlet seumur hidup saya — bukan hanya 15 tahun yang saya habiskan sebagai pemain papan luncur salju profesional. Saya telah menjadi perenang, pemain sepak bola, pelari lintas alam, pemain hoki es — sebut saja, saya sudah cukup banyak melakukannya. Olahraga adalah yang paling saya rasakan sendiri. Di

Baca Lebih Lanjut
Lebih Cepat Dari Pengiriman: Jadikan Tempe Wijen Sehat + Brokoli Ini

Lebih Cepat Dari Pengiriman: Jadikan Tempe Wijen Sehat + Brokoli Ini

Kategori: Makanan

Dipenuhi dengan bawang putih dan jahe yang baik untuk usus dan penambah kekebalan tubuh Anda, bersama dengan probiotik dari tempe yang difermentasi, mangkuk ini tidak hanya akan mengalahkan keinginan mengidam yang paling serius, tetapi juga siap untuk dimakan sebelum Seamless mencapai pintu Anda. . Berikut adalah skenario yang banyak dari kita ketahui dengan baik: Anda merangkak pulang sekitar jam 8 malam setelah seharian bekerja di kantor dan duduk di sofa

Baca Lebih Lanjut
7 Ritual yang Menyenangkan Ini Akan Menyembuhkan Usus Anda & Membuat Kulit Anda Bersinar

7 Ritual yang Menyenangkan Ini Akan Menyembuhkan Usus Anda & Membuat Kulit Anda Bersinar

Kategori: Makanan

Kita semua tahu bahwa kecantikan sejati datang dari dalam, tetapi apakah Anda tahu bahwa bagian "dalam" melampaui kebahagiaan dan tingkat stres yang rendah — dan hak untuk usus Anda? Usus adalah otak kedua Anda, yang secara konstan menyerap dan memberikan nutrisi dan informasi untuk membantu fungsi tubuh Anda berdasarkan apa yang Anda makan.

Baca Lebih Lanjut
Salad Kale Terakhir Kathryn Budig

Salad Kale Terakhir Kathryn Budig

Kategori: Makanan

Posting ini adalah bagian dari seri oleh Kathryn Budig, dimaksudkan untuk melayani sebagai primer pada mencintai diri sendiri seperti Anda dan hidup dengan niat dan tujuan. Setiap hari minggu ini, kami akan memposting satu artikel yang menawarkan elemen dasar yang Anda butuhkan untuk makan, bernafas, dan hidup lebih baik

Baca Lebih Lanjut
Apa yang Yogi Kathryn Budig makan dalam sehari

Apa yang Yogi Kathryn Budig makan dalam sehari

Kategori: Makanan

Posting ini adalah bagian dari seri oleh Kathryn Budig yang dimaksudkan untuk melayani sebagai yang utama untuk mencintai diri sendiri seperti Anda dan hidup dengan niat dan tujuan. Setiap hari minggu ini, kami akan memposting satu artikel yang menawarkan elemen dasar yang Anda butuhkan untuk makan, bernafas, dan hidup lebih baik

Baca Lebih Lanjut
Mangkok Vegan Vegetarian Penyetelan + Pembersihan

Mangkok Vegan Vegetarian Penyetelan + Pembersihan

Kategori: Makanan

Semua kue, pai, dan makanan liburan dekaden baru-baru ini luar biasa, tetapi tubuh saya kehilangan bahan bakarnya. Yang sedang berkata, saya tidak ingin berhemat pada rasa, jadi saya memutuskan untuk menyiapkan salah satu hidangan favorit saya - The Basic Budig Bowl. Pandangan saya tentang mangkuk Buddha / mangkuk makrobiotik

Baca Lebih Lanjut
7 Makanan Aneh Yang Sebenarnya Meningkatkan Libido Anda (Menurut Ilmu Pengetahuan)

7 Makanan Aneh Yang Sebenarnya Meningkatkan Libido Anda (Menurut Ilmu Pengetahuan)

Kategori: Makanan

Kita semua memiliki daftar mental hal-hal yang membuat kita bersemangat. Sebagai ahli diet terdaftar, saya menemukan makanan yang cukup menarik dan, yah, benar-benar seksi. Saya suka belanja bahan makanan, foreplay persiapan makan, dan godaan makan. Makanan bagiku adalah kesenangan mutlak. Yang mengatakan, ada makanan tertentu yang terbukti secara ilmiah untuk benar-benar meningkatkan libido Anda — bahkan jika Anda tidak suka makan seperti saya!

Baca Lebih Lanjut
7 Hal yang Perlu Anda Ketahui Hari Ini (27 September)

7 Hal yang Perlu Anda Ketahui Hari Ini (27 September)

Kategori: Makanan

Ini bukan pertama kalinya Davis menjadi nyata tentang pelecehan yang merajalela di lingkungan masa kecilnya. Pengalamannya, dan orang-orang yang dicintainya, adalah yang mendorong Davis untuk menjadi advokat bagi Yayasan Rape. Dalam pidatonya yang berapi-api pada hari Minggu, Davis mendesak hadirin untuk mengubah pola, dengan mengatakan, "Rasa malu tidak bisa ada jika Anda mengatakannya kepada orang yang memiliki empati

Baca Lebih Lanjut
Ternyata Kucing Benar-Benar Menjadi Nutrisi, Juga

Ternyata Kucing Benar-Benar Menjadi Nutrisi, Juga

Kategori: Makanan

Ketika kucing Anda menolak untuk memakan makanan yang Anda sediakan dengan penuh cinta untuknya, Anda mungkin berasumsi dia hanya melakukannya untuk diam-diam menikmati frustrasi di wajah Anda. Anda menyerah pada perangkatnya dan mencoba untuk memikat pesta, menambahkan beberapa ikan yang baru ditangkap, tetapi dia hanya mengendusnya dan menyelinap pergi

Baca Lebih Lanjut
Jelek Menghasilkan Mungkin Lebih Sehat Daripada Barang Cantik

Jelek Menghasilkan Mungkin Lebih Sehat Daripada Barang Cantik

Kategori: Makanan

Ketika kita melihat wortel dengan kaki atau tomat dengan senyum mengancam, kita berpikir, Aaahh !!! Monster sungguhan. Kita mungkin merasa sedih bahwa lelaki malang ini tidak akan pernah memiliki rumah, tetapi intinya adalah, ia tidak akan pulang bersama kita. Tapi mari kita luruskan: produk "jelek" tidak harus dibuang atau dikasihani

Baca Lebih Lanjut
Apa Yang Tepat Untuk Makan Untuk Periode yang Lebih Bahagia dan Tidak Menyakitkan

Apa Yang Tepat Untuk Makan Untuk Periode yang Lebih Bahagia dan Tidak Menyakitkan

Kategori: Makanan

Nyeri haid adalah keluhan umum dari banyak pasien saya. Ini sebenarnya dapat melemahkan bagi beberapa wanita, menyebabkan mereka kehilangan pekerjaan atau peristiwa penting, yang dapat secara negatif mempengaruhi kualitas hidup mereka. Secara tradisional dokter akan meresepkan obat penghilang rasa sakit dan pil KB untuk meringankan rasa sakit, tetapi Anda benar-benar dapat membuat perbedaan besar dalam kesehatan dan kebahagiaan menstruasi Anda hanya dengan makanan yang Anda makan

Baca Lebih Lanjut
Bagaimana Cara Makan Anda Untuk Tiroid Lebih Sehat

Bagaimana Cara Makan Anda Untuk Tiroid Lebih Sehat

Kategori: Makanan

Lebih dari 20 juta orang di Amerika Serikat memiliki semacam kondisi tiroid, dengan wanita lebih mungkin mengembangkan kondisi daripada pria. Bahkan, banyak orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka memiliki kondisi tiroid sampai menjadi mengerikan. Banyak orang bertanya kepada saya bagaimana meningkatkan kesehatan tiroid secara alami, tetapi tiroid tidak selalu semudah itu

Baca Lebih Lanjut
Smoothie yang Meningkatkan Mood Untuk Memulai Minggu Ini dengan Benar

Smoothie yang Meningkatkan Mood Untuk Memulai Minggu Ini dengan Benar

Kategori: Makanan

Siapkan smoothie superfood cokelat ini untuk meningkatkan mood Anda secara alami dan meningkatkan semangat Anda! Tidak hanya kakao (makanan super di balik semua hal cokelat) BEGITU enak, tapi juga kaya triptofan, yang meningkatkan kadar serotonin di otak. Minuman bergizi ini juga menghadirkan biji labu dan kelapa yang kaya tryptophan, yang sarat dengan trigliserida rantai sedang — lemak yang membuat otak Anda teroksigenasi, sehat, dan bahagia!

Baca Lebih Lanjut
5 Cara Mudah Agar Anak Anda Makan Apa Pun

5 Cara Mudah Agar Anak Anda Makan Apa Pun

Kategori: Makanan

Ketika Anda sibuk dengan pekerjaan, keluarga, dan kehidupan, menjadikan kesehatan sebagai prioritas terkadang tampak mustahil — terlalu mahal, terlalu memakan waktu, terlalu rumit. Namun dalam kenyataannya, setiap langkah kecil yang Anda ambil menuju kesehatan membuat perbedaan. Itulah mengapa mindbodygreen dan Lorissa's Kitchen merayakan #SmallWins yang membuat hidup sehat dapat dicapai oleh siapa saja, di mana saja.

Baca Lebih Lanjut
Paket Makan Sehat 5 Malam Untuk Dicuri Dari Makanan Mentah Ini Chef, Yogi, Dan Ibu

Paket Makan Sehat 5 Malam Untuk Dicuri Dari Makanan Mentah Ini Chef, Yogi, Dan Ibu

Kategori: Makanan

Pada hari pertama setiap Januari, saya meringkuk bersama anak laki-laki saya yang berusia 6 dan 4 tahun dan bertanya kepada mereka apa harapan dan impian mereka untuk tahun baru yang segar. Tahun ini, kakak tertua saya mengatakan dia ingin menjadi "Profesor Makanan Super" (sungguh!). Anak bungsu saya memiliki tujuan jangka pendek — dia memimpikan brownies cokelat yang keluar dari oven.

Baca Lebih Lanjut
Lupa Mendapat Hadiah? Perlakukan termudah untuk membuat & membeli untuk semua ibu dalam hidup Anda

Lupa Mendapat Hadiah? Perlakukan termudah untuk membuat & membeli untuk semua ibu dalam hidup Anda

Kategori: Makanan

Apakah Anda malas, pelupa, atau hanya salah satu dari orang-orang yang mengaku “menghargai Ibu setiap hari, ” tidak ada alasan untuk tidak memberikan sedikit cinta ekstra kepada semua ibu dalam hidup Anda pada Hari Ibu. Anggap itu sebagai kesempatan untuk mengucapkan terima kasih kepada ibumu, ibu sahabatmu, ibu di tempat kerja itu: Kami melihat betapa kerasnya kamu bekerja dan betapa indahnya kamu melakukannya, dan kami menghargai kamu. Se

Baca Lebih Lanjut
Bagaimana Blogger Ini Menggunakan Makanan Untuk Menyembuhkan Dari Kesedihan (Dan Memulai Gerakan Dalam Proses)

Bagaimana Blogger Ini Menggunakan Makanan Untuk Menyembuhkan Dari Kesedihan (Dan Memulai Gerakan Dalam Proses)

Kategori: Makanan

Ketika Lindsay Ostrom mengumumkan kehamilannya, para pendengarnya gembira. Salah satu blogger makanan paling populer, pendiri Pinch of Yum telah mengumpulkan jutaan pembaca dan pengikut karena makanannya yang dekaden dan bergizi, serta cara dia berbagi kehidupan di Midwestern, dari suami dan mitra bisnisnya, Bjork, dan anak anjing yang menggemaskan

Baca Lebih Lanjut
Apa Seorang Ahli Gizi Hamil Makan Dalam Suatu Hari

Apa Seorang Ahli Gizi Hamil Makan Dalam Suatu Hari

Kategori: Makanan

Sebagai seorang ibu yang tinggal di rumah dari seorang anak nakal, makanan saya cenderung cepat dan sederhana — menggunakan sisa makanan sebanyak mungkin! Jangan salah paham, saya mengambil keuntungan dari makanan toko makanan kesehatan setempat ketika hari menjadi gila, tetapi sebagian besar, saya menaruh pemikiran yang tulus ke dalam makanan saya.

Baca Lebih Lanjut
6 Obat Alami Untuk Menenangkan Mual (Bahkan Jika Anda Hamil)

6 Obat Alami Untuk Menenangkan Mual (Bahkan Jika Anda Hamil)

Kategori: Makanan

Mual menyebalkan. Kami belum menemukan siapa pun yang tidak setuju dengan pernyataan ini. Ketika Anda pasangan mual dengan periode waktu tiga bulan potensial (atau, untuk beberapa wanita, lebih lama), di tengah-tengah emosi yang sudah tinggi dan berputar-putar, itu benar-benar dapat dikenakan pada wanita secara mental dan fisik

Baca Lebih Lanjut
4 Tips Realistis Untuk Menurunkan Berat Badan Bayi

4 Tips Realistis Untuk Menurunkan Berat Badan Bayi

Kategori: Makanan

Sebagai ahli diet dan ahli gizi terdaftar dan penulis buku buku Healthy, Happy Pregnancy Cookbook yang baru, Stephanie Clarke dan Willow Jarosh memiliki pengetahuan gabungan yang luar biasa tentang nutrisi untuk kehamilan dan ibu baru, bersama dengan pengalaman pribadi Stephanie sebagai seorang ibu. Berikut adalah beberapa ide dan pedoman sederhana dari Willow dan Stephanie yang perlu diingat ketika mencoba menurunkan berat badan saat hamil: 1

Baca Lebih Lanjut
Saya Seorang Guru Yoga Yang Hamil Dengan Si Kembar. Inilah yang Saya Makan Dalam Sehari

Saya Seorang Guru Yoga Yang Hamil Dengan Si Kembar. Inilah yang Saya Makan Dalam Sehari

Kategori: Makanan

Saat ini saya berada di rumah di Pocatello, Idaho, tempat saya tumbuh sebagai gadis muda sebelum pergi ke NYC. Saya suka pulang beberapa kali setahun, dan musim panas di sini ajaib. Timothy, putra saya yang berusia 3 tahun, suka menghabiskan beberapa minggu di rumah kakek-neneknya, dan bagi saya ini adalah waktu untuk terhubung dengan alam dan benar-benar bersantai

Baca Lebih Lanjut
Butir Cara Yang Mengejutkan Menghancurkan Otak Anda

Butir Cara Yang Mengejutkan Menghancurkan Otak Anda

Kategori: Makanan

Ilmu kedokteran sedang membuat langkah yang berarti dalam hal mengurangi penyakit jantung dan beberapa bentuk kanker. Tapi mengapa kita mati-matian kalah dalam pertempuran karena penyakit Alzheimer? Statistik membuat Anda terhenyak. Kami sudah mendapatkan 5, 4 juta pasien Alzheimer di Amerika Serikat, dan jumlah itu akan berlipat ganda pada tahun 2030

Baca Lebih Lanjut
Saya Mendapatkan Keluarga Saya Untuk Makan Vegan dan Bebas Gluten Xmas Ini Dan Mereka Menikmatinya!

Saya Mendapatkan Keluarga Saya Untuk Makan Vegan dan Bebas Gluten Xmas Ini Dan Mereka Menikmatinya!

Kategori: Makanan

Setelah menikah tahun ini, saya dan suami saya memutuskan untuk mulai menarik berat badan kami dan menjadi tuan rumah ekstravaganza Natal keluarga untuk pertama kalinya. Saya harus mengakui bahwa motivasi saya tidak sepenuhnya altruistik; Saya ingin menyajikan hidangan liburan yang bisa dinikmati oleh adik saya dan saya senang

Baca Lebih Lanjut
Daftar Belanjaan Ironman Champion saya

Daftar Belanjaan Ironman Champion saya

Kategori: Makanan

Minggu lalu ketika saya kembali ke Amerika setelah perjalanan saya ke Eropa, saya secara resmi menyelesaikan perjalanan internasional saya untuk tahun ini! Meskipun beragam tempat yang saya senangi untuk dijelajahi dan budaya yang berbeda yang saya alami adalah beberapa hal penting dari pekerjaan saya, saya harus mengakui bahwa saya tidak suka perjalanan udara - dan setelah empat bulan jauh dari rumah saya di Tucson, Arizona, Saya benar-benar berharap dapat tinggal di sana selama beberapa bulan

Baca Lebih Lanjut
Mengapa Anda Harus Mencoba Koloid Perak + 5 Cara Untuk Menggunakannya

Mengapa Anda Harus Mencoba Koloid Perak + 5 Cara Untuk Menggunakannya

Kategori: Makanan

Perak memerangi jamur, virus, dan bakteri berbahaya pada saat kontak. Ini adalah antibiotik asli dan masuk akal mengapa plattery dan sendok garpu dibuat dari itu. Saya suka memasukkannya ke dalam hari saya terutama di musim dingin, baik secara topikal maupun dengan menelannya. Ini membantu tubuh untuk mencapai detoksifikasi yang lebih dalam sambil memperkuat sistem kekebalan tubuh

Baca Lebih Lanjut
Membuat Telur Orak Sempurna - Chef Seamus Mullen Menunjukkan Cara Anda

Membuat Telur Orak Sempurna - Chef Seamus Mullen Menunjukkan Cara Anda

Kategori: Makanan

pembaca mbg telah meminta kami cara sederhana dan sehat untuk memulai hari. Kami mengetuk kontributor mbg, koki selebritas, dan penasihat kesehatan Seamus Mullen untuk mendapatkan #protipnya tentang cara membuat telur orak-arik dikemas protein sempurna setiap saat. Seamus adalah pejuang kesehatan sejati, yang mengubah filosofinya tentang makanan dan makan sehat setelah diagnosis 2007 rheumatoid arthritis

Baca Lebih Lanjut
Resep 5 Menit Untuk Membawa Alpukat Toast Anda Ke Tingkat Selanjutnya

Resep 5 Menit Untuk Membawa Alpukat Toast Anda Ke Tingkat Selanjutnya

Kategori: Makanan

Sebagai koki dan pemilik Tertulia, yang terletak di New York City, saya terus-menerus menciptakan kembali masakan Spanyol dengan cara yang inventif dan mudah dipahami. Hari ini, saya akan membantu Anda meningkatkan permainan roti panggang alpukat dengan resep ini. Yang Anda butuhkan hanyalah alpukat, garam laut, lada, minyak zaitun extra-virgin, jeruk nipis, satu telur rebus, roti, dan jalapeño (jika Anda bisa mengatasi panasnya).

Baca Lebih Lanjut
Trik Mudah Membuat Salad Berkualitas Berkualitas

Trik Mudah Membuat Salad Berkualitas Berkualitas

Kategori: Makanan

Saus salad dalam botol sering diisi dengan tambahan gula dan zat penstabil kimia — hal-hal yang ingin dihindari oleh banyak dari kita. Membuat pakaian sendiri sebenarnya tidak sulit sama sekali, dan biasanya lebih lezat daripada barang yang dibeli di toko. Lihatlah bagaimana chef bebas gluten, Phoebe Lapine, membuat vinaigrette hariannya dalam video di bawah ini.

Baca Lebih Lanjut
Sup Minestrone Kemasan Sayuran Untuk Musim Semi

Sup Minestrone Kemasan Sayuran Untuk Musim Semi

Kategori: Makanan

Setiap kali saya berpikir tentang resep sehat yang terjangkau, saya selalu beralih ke hidangan etnis yang secara tradisional dianggap sebagai makanan "petani". Bangsa Romawi, khususnya, terkenal hemat. Banyak hidangan klasik seperti sup minestrone ini berevolusi menjadi vegetarian atau sayuran-sentris karena kebutuhan

Baca Lebih Lanjut
Perjalanan Diaries: Tiram Terbaik, Kenaikan & Titik Pantau Di Inverness, California

Perjalanan Diaries: Tiram Terbaik, Kenaikan & Titik Pantau Di Inverness, California

Kategori: Makanan

Pertimbangkan seri Travel Diaries baru kami paspor digital Anda musim panas ini. Ikuti terus saat kami mengintip ke mana kontributor kami yang berpusat pada kesehatan menuju beberapa R&R. Minggu ini, kami bergabung dengan koki bebas gluten dan penulis Phoebe Lapine pada liburan akhir pekan di Pantai Barat

Baca Lebih Lanjut
Green Eggs, No Ham: 5 Ide Sarapan Vegetarian Untuk Hari St. Patrick & Beyond

Green Eggs, No Ham: 5 Ide Sarapan Vegetarian Untuk Hari St. Patrick & Beyond

Kategori: Makanan

Meskipun saya sangat percaya dalam menambahkan banyak hijau ke makanan Anda sepanjang tahun, tidak ada alasan yang lebih baik daripada tema yang berhubungan dengan liburan. Sayangnya, bagian lain dari mantra kuliner St. Patrick's Day melibatkan hal-hal yang sedikit kurang sehat daripada rekan-rekan mereka yang berdaun

Baca Lebih Lanjut
Ilmu Pengetahuan mengatakan 8 Penyakit Umum Ini Dapat Dibalik Dengan Pola Makan Nabati

Ilmu Pengetahuan mengatakan 8 Penyakit Umum Ini Dapat Dibalik Dengan Pola Makan Nabati

Kategori: Makanan

Joel Kahn adalah ahli jantung terkenal di dunia dan penulis terlaris dari The Whole Heart Solution. Dia juga salah satu instruktur yang terpuji dalam Program Gizi Fungsional Tingkat Lanjut kami yang pertama, di mana kami menyatukan pikiran-pikiran terbaik dalam bidang gizi dan menyelam jauh ke dalam kekuatan penyembuhan makanan

Baca Lebih Lanjut
10 Kebiasaan Sehat Yang Sepadan dengan Waktu & Uang

10 Kebiasaan Sehat Yang Sepadan dengan Waktu & Uang

Kategori: Makanan

Januari lalu, saya memutuskan untuk mencoba pendekatan baru yang radikal terhadap kesehatan saya. Alih-alih resolusi, yang selalu membuat saya merasa bersalah dan kewalahan, saya membuat daftar eksperimen bulanan jangka pendek yang akan membantu saya menangani masing-masing bidang masalah saya, satu per satu

Baca Lebih Lanjut
5 Langkah Untuk Mengurangi Peradangan + Tampilan & Perasaan 10 Tahun Lebih Muda!

5 Langkah Untuk Mengurangi Peradangan + Tampilan & Perasaan 10 Tahun Lebih Muda!

Kategori: Makanan

Dalam dekade terakhir para ilmuwan telah belajar bahwa peradangan berlebih adalah jantung dari sebagian besar penyakit kronis: obesitas, diabetes, masalah autoimun dan bahkan aterosklerosis (penyumbatan arteri). Peradangan juga merupakan bagian dari masalah, dan terkait dengan masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, lekas marah, dan penurunan kognitif

Baca Lebih Lanjut
Makanan Untuk Mempertajam Memori Anda, Meningkatkan Mood Anda + Menjadi Tajam Secara mental Melewati 100

Makanan Untuk Mempertajam Memori Anda, Meningkatkan Mood Anda + Menjadi Tajam Secara mental Melewati 100

Kategori: Makanan

Terry Wahls, MD, adalah seorang dokter kedokteran fungsional, profesor klinis, dan selamat dari multiple sclerosis progresif yang menggunakan protokolnya sendiri untuk menyembuhkan. Minggu ini, kami berbagi keahliannya dalam serangkaian kelelahan adrenal dan teknik alami untuk memulihkan energi. Untuk mempelajari lebih lanjut, periksa kelas mindbodygreen barunya, Cara Menyembuhkan Kelelahan Adrenal: Makanan & Kebiasaan yang Anda Butuhkan Untuk Kesehatan & Energi Optimal

Baca Lebih Lanjut
Apakah Kale Benar-Benar Beracun? Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Logam Berat

Apakah Kale Benar-Benar Beracun? Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Logam Berat

Kategori: Makanan

Minggu ini, Harper's Bazaar menerbitkan sebuah artikel yang mengatakan bahwa "orang sakit parah karena memakan kangkung" karena kandungan talinya, logam berat yang secara alami terjadi di tanah. Jadi, haruskah kita semua berhenti makan sayuran favorit ini, kekasih dari dunia foodie dan kesehatan

Baca Lebih Lanjut
10 Makanan Untuk Tetap Di Dapur Anda Jika Anda Ingin Makan Bersih

10 Makanan Untuk Tetap Di Dapur Anda Jika Anda Ingin Makan Bersih

Kategori: Makanan

Adikku Jasmine dan aku memulai HEMSLEY + HEMSLEY, sebuah bisnis yang semuanya tentang makanan enak yang membuatmu merasakan yang terbaik. Kesehatan dimulai dari dalam dan makan makanan yang nyata, tidak diproses, bergizi memungkinkan Anda menjalani kehidupan yang lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih berenergi

Baca Lebih Lanjut
Buah Yang Harus Anda Makan Sebelum Tidur Agar Tidur Lebih Baik

Buah Yang Harus Anda Makan Sebelum Tidur Agar Tidur Lebih Baik

Kategori: Makanan

Mencari makanan super untuk menginspirasi tidur malam yang nyenyak? Tidak terlihat lagi dari pisang yang duduk di meja dapur Anda. Terkejut? Saya juga. Ketika saya makan pisang, biasanya di pagi hari dengan smoothie atau diiris di atas mangkuk açaí. Tapi triknya adalah makan pisang di malam hari, idealnya satu atau dua jam sebelum tidur untuk memberi Anda waktu untuk mencernanya.

Baca Lebih Lanjut
4 Kelompok Makanan yang Meningkatkan Mood yang Saya Rekomendasikan Untuk Semua Pasien Saya: MD Menjelaskan

4 Kelompok Makanan yang Meningkatkan Mood yang Saya Rekomendasikan Untuk Semua Pasien Saya: MD Menjelaskan

Kategori: Makanan

Filosofi saya terhadap kesehatan selalu menjadi yang pertama di bidang makanan, obat atau suplemen di tempat kedua. Saya akan melakukan apa saja untuk menghindari minum banyak pil — bahkan jika saya tahu mereka menawarkan perbaikan cepat. Saya tahu saya tidak sendirian. Banyak pasien mendatangi saya di Parsley Health untuk membahas masalah-masalah seperti perubahan suasana hati, kabut otak, kelelahan, dan ketidakbahagiaan secara umum.

Baca Lebih Lanjut
Kue Tanpa Gula Tanpa Gula Yogi Ini Membawa Kepada Setiap Pesta Liburan

Kue Tanpa Gula Tanpa Gula Yogi Ini Membawa Kepada Setiap Pesta Liburan

Kategori: Makanan

Pindah, Jumat — saatnya merayakan #TGIT. Simply Organic® dan mbg bekerja sama untuk mendorong pembaca untuk meletakkan ponsel mereka, menjauh dari meja mereka, dan merayakan pergi ke akhir pekan sedikit lebih awal dengan mengadakan kumpul-kumpul dengan teman dan orang yang dicintai Kamis malam ini. K

Baca Lebih Lanjut
Resep Snack Bar Super-Powered Dari Ahli Gizi Rens Kroes

Resep Snack Bar Super-Powered Dari Ahli Gizi Rens Kroes

Kategori: Makanan

Rens Kroes adalah ahli gizi, pengembang resep, dan pakar kesadaran menyeluruh. (Dia juga kebetulan saudara perempuan supermodel Doutzen Kroes.) Kami dengan senang hati mengumumkan bahwa Rens akan merilis buku resep Belandanya yang populer, Powerfood, di AS pada akhir tahun ini. Kami tidak sabar untuk segera mendapatkan panduan hebat untuk memasak makanan yang memberi kekuatan pada tubuh Anda dan rasanya luar biasa

Baca Lebih Lanjut
Lezat, Cepat, Mangkuk Makan Malam Hari Kerja Mudah Ella

Lezat, Cepat, Mangkuk Makan Malam Hari Kerja Mudah Ella

Kategori: Makanan

Makan malam hari kerja yang sempurna, mengisi dan lezat namun begitu memberi energi dan bergizi. Mudah juga untuk disatukan. Saya membuat beras merah dalam jumlah besar setiap akhir pekan sehingga saya bisa menyatukan semuanya hanya dalam 20 menit. Hal favorit saya tentang resep ini adalah cara semua bahan saling melengkapi, mulai dari irisan terong yang agak keras hingga bayam layu yang lembut, kacang hitam tumis bawang putih, biji bunga matahari yang dipanggang, dan beras merah yang hangat, semuanya dicampur dengan tahini yang kaya, tamari asin, dan jus lemon tajam untuk menciptakan banyak ra

Baca Lebih Lanjut
Vegan "Tuna" Dibungkus (Satu-Satunya yang Hilang Adalah Merkuri!)

Vegan "Tuna" Dibungkus (Satu-Satunya yang Hilang Adalah Merkuri!)

Kategori: Makanan

Bagaimana jika saya bisa memberi Anda sedikit masa kecil Anda kembali dalam bentuk resep yang terbuat dari makanan nabati utuh yang tidak hanya akan menyehatkan tubuh dan jiwa Anda, tetapi juga akan menjaga kesehatan dan kesejahteraan keluargamu, ikan kita, dan lautan kita? Apakah Anda siap untuk mencoba sesuatu yang baru

Baca Lebih Lanjut
Cara Makan Sehat Saat Bepergian

Cara Makan Sehat Saat Bepergian

Kategori: Makanan

Salah satu pertanyaan yang paling sering saya tanyakan adalah bagaimana saya bisa tetap sehat saat bepergian. Saya tahu ini sulit bagi banyak orang, jadi saya pikir saya akan membagikan lima tip favorit saya kepada Anda. Dengan sedikit perencanaan, akan sangat mudah untuk merasa luar biasa di mana pun Anda berada atau apa pun yang Anda lakukan

Baca Lebih Lanjut
7 Cara Untuk Membuat Para Pemakan Daging Mencintai Tanaman

7 Cara Untuk Membuat Para Pemakan Daging Mencintai Tanaman

Kategori: Makanan

Apakah Anda menggunakan diet Paleo, vegan, vegetarian, pescetarian, lambat-karbohidrat, rendah karbohidrat atau Mediterania, setiap protokol nutrisi sehat di planet ini berbagi satu tema umum: memasukkan lebih banyak makanan nabati yang utuh ke dalam makanan Anda adalah hal yang baik untuk kesehatan Anda dan planet ini

Baca Lebih Lanjut
5 Makanan yang Tidak Anda Ketahui Afrodisiak

5 Makanan yang Tidak Anda Ketahui Afrodisiak

Kategori: Makanan

Bisakah makanan yang kita makan benar-benar memengaruhi kehidupan seks kita? Saya pikir begitu. Maksudku, kita semua tahu bahwa pada akhirnya, keseksian adalah semua tentang energi yang Anda bawa. Dari sudut pandang yoga, semua makanan mengandung dosha tertentu (kualitas atau energi) di dalamnya yang memiliki efek unik pada tubuh kita dan pada energi tak terlihat yang dapat membuat kita diinginkan dan tak tertahankan bagi seseorang

Baca Lebih Lanjut
3 Cara Untuk Mulai Menjalani Kehidupan Paling Otentik Anda, Secara Fisik, Emosional, & Spiritual

3 Cara Untuk Mulai Menjalani Kehidupan Paling Otentik Anda, Secara Fisik, Emosional, & Spiritual

Kategori: Makanan

Bagaimana kita belajar untuk hidup secara autentik — cara kita seharusnya hidup? Alam dipenuhi dengan contoh-contoh kenyataan bahwa kehidupan muncul dengan energi yang cukup untuk menopang dan memenuhi dirinya sendiri. Energi ini melekat dalam desain kehidupan aslinya. Jadi, mengapa banyak dari kita yang berjuang untuk bertahan hidup ketika kita seharusnya berkembang?

Baca Lebih Lanjut
5 Resep Mudah Untuk Memulai Diet Tumbuhan Anda

5 Resep Mudah Untuk Memulai Diet Tumbuhan Anda

Kategori: Makanan

Ketika orang-orang mengetahui bahwa saya adalah koki nabati, mereka sering menyatakan keprihatinan atas waktu dan upaya yang mereka yakini harus dikeluarkan untuk makan makanan nabati yang sehat, lezat, dan nabati. Saya akan memberi Anda rahasia besar: Makan sehat lebih mudah dari yang Anda kira. Dan dengan beberapa resep dasar, Anda akan menemukan bahwa persiapan makanan dengan cara yang didukung tanaman cepat dan mudah

Baca Lebih Lanjut
Mengapa Semua Orang Harus Makan Lebih Banyak Tanaman

Mengapa Semua Orang Harus Makan Lebih Banyak Tanaman

Kategori: Makanan

Ada kesalahpahaman bahwa makan makanan nabati itu tidak alami, lingkungan radikal aktivis dan yang terpinggirkan secara sosial. Sebagai gantinya, saya sampaikan bahwa tidak diragukan lagi hal yang paling alami, sehat, dan disarankan yang dapat Anda lakukan untuk mengoptimalkan kesehatan Anda dan menjadi antipeluru terhadap penyakit Barat

Baca Lebih Lanjut
10 Alasan Diet Berbasis Tumbuhan Adalah Cara Terbaik Untuk Makan (Untuk Anda & Untuk Dunia)

10 Alasan Diet Berbasis Tumbuhan Adalah Cara Terbaik Untuk Makan (Untuk Anda & Untuk Dunia)

Kategori: Makanan

Saya yang pertama mengakui bahwa saya menggunakan nabati karena alasan egois. Pada usia 39, saya adalah kentang sofa yang gemuk dan tidak berbentuk yang berjalan ke usia paruh baya yang depresi dan tidak antusias tentang kehidupan saya. Hanya setelah ketakutan akan kesehatan pada malam ulang tahun ke-40 saya menyadari bahwa saya tidak hanya perlu berubah, tetapi saya juga ingin berubah

Baca Lebih Lanjut
Satu-satunya Resep Muffin Bebas Gluten yang Pernah Anda Butuhkan (Dengan Pilihan Vegan)

Satu-satunya Resep Muffin Bebas Gluten yang Pernah Anda Butuhkan (Dengan Pilihan Vegan)

Kategori: Makanan

Saya terobsesi dengan resep muffin ini, dan saya tahu Anda juga akan begitu. Inilah alasannya: Anda dapat bermain-main dengan mereka untuk menemukan rasa yang sempurna (saya berry dan chia). Mereka rendah gula, tinggi serat, tinggi protein, dan sarat dengan antioksidan. Masukkan ke dalam freezer dan akan bertahan (praktis) selamanya

Baca Lebih Lanjut
Cara Makan Untuk Tiroid Anda

Cara Makan Untuk Tiroid Anda

Kategori: Makanan

Seri ORGANic akan fokus pada makan untuk organ Anda. Setiap angsuran akan membahas organ yang berbeda, tanda-tanda bahwa itu rusak, dan bagaimana membantu memperbaiki gejala dengan pilihan makanan dan gaya hidup. Setiap organ dalam tubuh memainkan peran dalam kesehatan Anda secara keseluruhan, dan penting untuk mempelajari cara memahami tanda-tanda halus (atau jelas) bahwa inilah saatnya untuk mengambil tindakan

Baca Lebih Lanjut
Makanan Ringan Go-To Top 5 Cepat dan Mudah

Makanan Ringan Go-To Top 5 Cepat dan Mudah

Kategori: Makanan

Saya bukan camilan besar. Saya makan tiga kali sehari dan itu biasanya memuaskan saya. Namun, jika untuk beberapa alasan saya kebetulan sedikit lapar, salah satu dari yang berikut ini akan melakukan trik. 1. Wortel, seledri, atau batang mentimun dengan tahini. Tahini adalah sumber seng dan kalsium yang sangat baik

Baca Lebih Lanjut
9 Cara Mudah Membuat Smoothie Anda CARA Penyembuhan Usus yang Lebih Tinggi (Langsung dari Seorang Ahli Nutrisi Selebriti)

9 Cara Mudah Membuat Smoothie Anda CARA Penyembuhan Usus yang Lebih Tinggi (Langsung dari Seorang Ahli Nutrisi Selebriti)

Kategori: Makanan

Kelly LeVeque adalah ahli gizi selebriti dengan klien seperti Jessica Alba, Emmy Rossum, dan Molly Sims, dan penulis buku terlaris dari Body Love. Kami bekerja sama dengan Kelly untuk membawakan Anda Webinar Gizi Fungsional GRATIS, tempat Anda akan mempelajari dasar-dasar makanan fungsional untuk mencapai kesehatan yang optimal

Baca Lebih Lanjut
Bagaimana Co-Founder dari Sakara Life Bersinar

Bagaimana Co-Founder dari Sakara Life Bersinar

Kategori: Makanan

Sebagai setengah dari tim makan bersih di belakang Sakara Life, salah satu pendiri Whitney Tingle tahu satu atau dua hal tentang makan makanan terbaik untuk perasaan dan penampilan yang hebat. Hari ini ia berbagi tip teratasnya untuk mendapatkan kulit yang indah dari dalam ke luar. Anda mungkin pernah mendengar bahwa sekitar 60 persen tubuh manusia terdiri dari air

Baca Lebih Lanjut
9 Buah Lezat Luar Biasa yang Tidak Pernah Kamu Coba

9 Buah Lezat Luar Biasa yang Tidak Pernah Kamu Coba

Kategori: Makanan

Saya bepergian ke seluruh dunia untuk mengajar kelas meditasi dan penting bagi saya untuk merasa terhubung, membumi dan di rumah di mana pun saya mendarat sehingga saya dapat menjadi yang terbaik bagi siswa saya. Saya punya dua ritual yang membantu saya melakukan ini. Yang pertama adalah untuk selalu menyaksikan matahari terbit dan terbenam pada hari pertama kedatangan sehingga saya dapat mengatur jam tubuh saya ke waktu setempat

Baca Lebih Lanjut
Anda Mungkin Kecanduan Gula & Anda Tidak Mengetahuinya. Inilah sebabnya

Anda Mungkin Kecanduan Gula & Anda Tidak Mengetahuinya. Inilah sebabnya

Kategori: Makanan

Ketika seorang klien ingin mematahkan hasrat gula-nya, saya mulai dengan menanyakan apakah hasrat mereka terasa emosional, kebiasaan, fisik, atau kombinasi ketiganya. Sangat penting untuk memahami sumber keinginan tersebut karena setiap jenis membutuhkan strategi yang berbeda untuk memecahkannya. Mengidam emosional terikat dengan kondisi pikiran Anda

Baca Lebih Lanjut
Ini Adalah Langkah Pertama Menuju Penurunan Berat Badan Holistik Yang Berhasil

Ini Adalah Langkah Pertama Menuju Penurunan Berat Badan Holistik Yang Berhasil

Kategori: Makanan

Anda tahu untuk makan, apa yang seharusnya Anda makan untuk mencapai tujuan penurunan berat badan dan kesehatan Anda, tetapi sesuatu membuat Anda sakit hati. Sebuah suara, pikiran, ketakutan bahwa Anda akan diadili karena tidak mengikuti perintah kelompok, karena tidak mengambil kue di ruang istirahat di tempat kerja, karena meminta apa yang Anda inginkan

Baca Lebih Lanjut
Jadi, Haruskah Anda Makan Gluten atau Tidak?

Jadi, Haruskah Anda Makan Gluten atau Tidak?

Kategori: Makanan

Debat gluten berlanjut, seringkali dengan lebih banyak racun daripada partai oposisi pada waktu pemilihan. Mengapa molekul ini memicu begitu banyak antagonisme? Bagaimanapun, itu hanya makanan .Atau itu? Mari kita mulai dengan apa itu gluten. Ini adalah molekul protein yang terutama ditemukan dalam gandum

Baca Lebih Lanjut
Jadi Anda Akan Bebas Gluten ... Inilah Cara Makannya

Jadi Anda Akan Bebas Gluten ... Inilah Cara Makannya

Kategori: Makanan

Beberapa tahun yang lalu, saya menyaksikan seorang teman saya berusaha melepaskan gluten. Dia telah membaca bahwa itu baik untuknya dan dia mungkin akan kehilangan beberapa kilogram. Dia akan menelepon untuk bertanya apakah nasi, kentang, dan quinoa bebas gluten. (Mereka.) Makanan barunya terdiri dari sereal bebas gluten, roti bebas gluten, dan pasta bebas gluten

Baca Lebih Lanjut
Mengapa Anda Harus Makan Tomat (Bahkan Jika Gisele & Tom Tidak)

Mengapa Anda Harus Makan Tomat (Bahkan Jika Gisele & Tom Tidak)

Kategori: Makanan

Kami orang yang ingin tahu dan kami ingin tahu apa yang orang lain makan, terutama jika mereka cantik dan atletis. Itu sebabnya tidak terlalu mengejutkan untuk melihat hampir setiap outlet media (mindbodygreen juga!) Menangkap apa yang dimakan Tom Brady dan Gisele Bündchen. Yang mengejutkan adalah informasi nutrisi yang salah arah.

Baca Lebih Lanjut
A $ 15 Dinner ... Semua Dengan Bahan Dari Whole Foods Market

A $ 15 Dinner ... Semua Dengan Bahan Dari Whole Foods Market

Kategori: Makanan

Bisakah Anda membuat makanan organik terutama dari Whole Foods Market untuk dua orang dengan harga di bawah $ 15? Saya siap menghadapi tantangan. Pilihan Vegan adalah rute yang lebih murah, tapi itu bukan tujuan saya. Saya ingin itu mengandung daging dan sayuran dalam proporsi yang biasanya saya makan

Baca Lebih Lanjut
Grocery Shopping With A Nutritionist: Apa yang Ada di Dana James 'Cart

Grocery Shopping With A Nutritionist: Apa yang Ada di Dana James 'Cart

Kategori: Makanan

Sebagai ahli gizi kedokteran fungsional dengan pengalaman lebih dari satu dekade, nutrisi saya turun - dan saya harus melakukannya. Saya memiliki dua latihan yang sibuk di NYC dan LA, dan seminggu sekali saya terbang antara dua kota ini. Itu berarti saya membutuhkan pilihan makanan ringan perjalanan yang nyaman serta makanan yang padat nutrisi

Baca Lebih Lanjut
Cara Membuat Setiap Makanan Pengalaman 5-Bintang di Mindfulness

Cara Membuat Setiap Makanan Pengalaman 5-Bintang di Mindfulness

Kategori: Makanan

Emily Fletcher adalah pendiri Meditasi Ziva dan pencipta zivaMIND, pelatihan meditasi online pertama di dunia. Perusahaan seperti Google, Barclays Bank, Viacom, Chanel, Coca-Cola, dan sweetgreen semuanya mengundang Emily untuk membantu meningkatkan kinerja perusahaan melalui meditasi. Anda dapat belajar bersamanya juga, dengan mengikuti kursusnya, Visualisasi Terpimpin: Cara Mengatasi Rasa Takut Anda, Unggul di Tempat Kerja & Berhubungan Seks dengan Pikiran-Pikiran

Baca Lebih Lanjut
Apakah Kombucha Sebenarnya Sehat? Dokter Fungsional Menimbang

Apakah Kombucha Sebenarnya Sehat? Dokter Fungsional Menimbang

Kategori: Makanan

Kombucha: minuman bersoda, kaya probiotik itulah kesayangan set kebugaran. Botol-botol itu menjanjikan penyembuhan, alkali, dan banyak lagi, tetapi baru-baru ini, ada bisikan bahwa penggantian soda yang sangat sehat mungkin tidak lebih baik daripada yang lebih sarat gula. "Kombucha populer tetapi itu tidak berarti itu pilihan yang baik untuk semua orang, " kata Sara Gottfried, MD dan penulis buku terlaris

Baca Lebih Lanjut
Cinta Kombucha? Cobalah soda berbumbu buatan rumah ini

Cinta Kombucha? Cobalah soda berbumbu buatan rumah ini

Kategori: Makanan

Apakah itu sampanye, prosecco, atau air soda, kita semua membutuhkan gelembung dalam hidup kita. Bahkan saya akui ada hari-hari ketika saya menginginkan soda yang tidak sehat itu. Jika, seperti saya, yang Anda inginkan sebenarnya adalah sensasi bersoda yang sama tanpa gula dan zat tambahan yang tidak perlu — saya punya alternatif yang telah Anda tunggu-tunggu.

Baca Lebih Lanjut
Tertekan? Cobalah Menghirup Beberapa Kombucha

Tertekan? Cobalah Menghirup Beberapa Kombucha

Kategori: Makanan

Alternatif fermentasi soda ini bisa memiliki manfaat lebih dari sekadar probiotik. Respons stres adalah salah satu mekanisme pertahanan tubuh yang paling berharga. Ketika tubuh kita merasakan ancaman, keputusan cepat harus diambil — bertarung atau lari. Adrenalin dan kortisol dilepaskan untuk meningkatkan denyut jantung, mempertajam indera, dan mempersiapkan otot untuk tindakan cepat.

Baca Lebih Lanjut
Mari kita selesaikan ini: Berapa Banyak Gula yang SEBENARNYA OK untuk Makan Setiap Hari?

Mari kita selesaikan ini: Berapa Banyak Gula yang SEBENARNYA OK untuk Makan Setiap Hari?

Kategori: Makanan

Saya tahu, gula membingungkan! Dan kalian punya lebih dari 500 pertanyaan tentang hal-hal manis. Sebagai seorang ahli gizi dan salah satu pendiri Foodtrainers di New York City, saya bersemangat untuk memecahkan kode mitos gula dan membantu Anda merasakan yang terbaik. Jadi apa jawaban untuk pertanyaan Anda yang paling membara

Baca Lebih Lanjut
Ini adalah berapa banyak anak-anak gula di AS makan - dan itu tidak cantik

Ini adalah berapa banyak anak-anak gula di AS makan - dan itu tidak cantik

Kategori: Makanan

Jika Anda berjalan melalui Times Square hari ini dan Anda kebetulan melihat struktur berkilauan, setinggi tiga lantai, selebar 24 kaki, jangan kagum dengan keindahannya — terkejut. Foto: JENIS Camilan Pinterest Aktivasi baru, yang dibuat oleh KIND bertepatan dengan peluncuran 100% snack buah baru mereka, mewakili jumlah gula yang dikonsumsi anak-anak di Amerika Serikat setiap lima menit, dengan berat 45.4

Baca Lebih Lanjut
5 Makanan Jepang yang Terinspirasi Tubuh Anda Akan Terima Kasih Karena Sudah Makan

5 Makanan Jepang yang Terinspirasi Tubuh Anda Akan Terima Kasih Karena Sudah Makan

Kategori: Makanan

Ini tentang tradisi, bukan tren. Dalam budaya Jepang, fokus utama selalu pada pencegahan daripada pengobatan. Anda dapat mengisi dapur Anda dengan bahan-bahan yang terinspirasi, menyegarkan, dan menyegarkan dari Jepang yang membuat Anda merasa dan terlihat sangat baik. Berikut adalah lima makanan Jepang bergizi, mengasyikkan, dan beraroma pertama yang termasuk dalam makanan Anda: 1

Baca Lebih Lanjut
Apakah Matcha Sebenarnya Baik Untukmu? Kami Menyelam Ke Dalam Sains

Apakah Matcha Sebenarnya Baik Untukmu? Kami Menyelam Ke Dalam Sains

Kategori: Makanan

Sebagai seorang dokter obat fungsional, tujuan saya adalah mencari cara terbaik bagi pasien saya untuk menggunakan makanan sebagai obat untuk mengoptimalkan kesehatan mereka, dan sebagai obsesif teh, saya memiliki kegemaran khusus untuk kekuatan penyembuhan tanaman di kerajaan teh . Matcha baru-baru ini memikat negara itu, muncul di banyak kedai kopi dan feed Instagram yang trendi

Baca Lebih Lanjut
The Mental Superfood One, Ahli Diet tidak akan memulai harinya tanpa

The Mental Superfood One, Ahli Diet tidak akan memulai harinya tanpa

Kategori: Makanan

Stres, kurang tidur, dan pola makan yang buruk dapat berkontribusi pada perasaan otak yang berkabut, tetapi apa yang bisa kita lakukan untuk menangkalnya dalam keadaan darurat? Kami berbicara dengan ahli diet yang berbasis di New York City, Brigitte Zeitlin untuk mengajaknya minum di pagi hari yang memiliki banyak manfaat nutrisi, yang paling tidak menguntungkan kesehatan otak secara besar-besaran

Baca Lebih Lanjut
10 Tren Genius Untuk Menyimpan Ratusan Dolar Pada Bahan Makanan

10 Tren Genius Untuk Menyimpan Ratusan Dolar Pada Bahan Makanan

Kategori: Makanan

Jika ada yang tahu cara menghemat uang untuk makanan sehat, itu Frugal Veganauthors Kate Kasbee dan Katie Koteen. Setelah menemukan ratusan penghemat uang untuk buku mereka, kami meminta mereka untuk membagikan 10 tips terbaik mutlak untuk menjaga anggaran tetap ketat — sambil tetap mengonsumsi makanan bergizi tinggi yang penuh nutrisi.

Baca Lebih Lanjut
Makanan Utuh Adalah Tentang Untuk Mendapatkan CARA yang Lebih Murah. Inilah Yang Harus Anda Ketahui

Makanan Utuh Adalah Tentang Untuk Mendapatkan CARA yang Lebih Murah. Inilah Yang Harus Anda Ketahui

Kategori: Makanan

Ketika tersiar kabar bahwa Amazon membeli Whole Foods, pecinta makanan sehat menyaksikan dengan napas tertahan, tidak yakin apa arti kemitraan bagi rantai, yang sejauh ini, telah menjadi pemimpin industri dalam mendukung makanan berkualitas tinggi, ramah petani. . Awal pekan ini, pemegang saham Whole Foods memilih untuk menyetujui kemitraan, dan sekarang, tampaknya Amazon akan membuat beberapa perubahan pada pengecer — mulai lebih cepat dari yang diperkirakan orang.

Baca Lebih Lanjut
Mengapa Pendiri Pasar Makanan Utuh Menganggap Minyak Kelapa Lebih Buruk Bagi Anda Daripada Gula

Mengapa Pendiri Pasar Makanan Utuh Menganggap Minyak Kelapa Lebih Buruk Bagi Anda Daripada Gula

Kategori: Makanan

Pendiri Whole Foods Market, John Mackey, telah mengubah cara kita makan di AS. Dia bertanggung jawab untuk jutaan orang yang memiliki akses mudah ke makanan sehat, dan telah memperkenalkan peringkat baru yang membawa paparan manfaat kesehatan dari produk, dan etika dan praktik lingkungan di balik produk daging

Baca Lebih Lanjut
Anda Dapat Menghasilkan Masing-masing Makan Malam Berbasis Tumbuhan Ini Dengan Kurang Dari $ 1 Per Penyajian

Anda Dapat Menghasilkan Masing-masing Makan Malam Berbasis Tumbuhan Ini Dengan Kurang Dari $ 1 Per Penyajian

Kategori: Makanan

Salah satu keluhan utama yang dimiliki banyak orang ketika mencoba makan lebih sehat adalah biaya yang dirasakan dari semuanya — semua serbuk dan ramuan gila dan total resi yang muncul di pasar grosir dapat membuat orang menyerah untuk makan dengan baik sebelum mereka bahkan memiliki kesempatan untuk merasakan efeknya.

Baca Lebih Lanjut
Butuh Motivasi Memasak Sehat? Inilah Yang Anda Hilang

Butuh Motivasi Memasak Sehat? Inilah Yang Anda Hilang

Kategori: Makanan

Apa itu altar dapur? Ini adalah ruang sakral yang Anda buat di dapur Anda yang membawa Anda sukacita. Bagi saya, ini hal pertama yang saya lihat yang memulai hari saya dengan perasaan yang baik. Saya melihat wajah manis ibu surgawi saya dan bunga-bunga indah yang telah saya atur setiap minggu. Itu adalah pengingat yang bagus bahwa saya bersyukur atas kesehatan saya, berkat yang berlimpah dalam hidup saya, dan kutipan yang mengingatkan saya untuk percaya bahwa sesuatu yang indah akan terjadi setiap hari

Baca Lebih Lanjut
Tidak Menjadi Bebas Gluten? 3 Cara Ramah Usus Untuk Membawa Kembali Roti

Tidak Menjadi Bebas Gluten? 3 Cara Ramah Usus Untuk Membawa Kembali Roti

Kategori: Makanan

Industri bebas gluten diperkirakan mencapai $ 15, 6 miliar dalam penjualan pada tahun 2016, dengan 28 persen orang Amerika ditetapkan untuk menghindari produk gandum dan gluten. Banyak yang memilih untuk menghindari gandum karena mereka merasa tidak enak setelah memakannya, ingin menurunkan berat badan, atau yakin itu tidak sehat

Baca Lebih Lanjut
Mengapa Semua Orang Harus Mencoba Diet NAG

Mengapa Semua Orang Harus Mencoba Diet NAG

Kategori: Makanan

Saya merujuk pada pendekatan seluruh makanan untuk makan sebagai diet NAG. Alam. Hidup Kualitas baik. Ini adalah diet yang sebenarnya bukan diet sama sekali. Ini adalah cara hidup, cara menyediakan tubuh dengan nutrisi yang diperlukan yang dibutuhkan untuk berfungsi pada tingkat tertinggi. Saya mulai makan dengan cara ini sekitar dua tahun yang lalu dan sejak itu saya telah menemukan makanan yang sensitif bagi tubuh saya (untuk kemudian dapat membuat penyesuaian yang sesuai)

Baca Lebih Lanjut
2 Kunci Untuk Diet Sehat yang Mungkin Anda Hadapi

2 Kunci Untuk Diet Sehat yang Mungkin Anda Hadapi

Kategori: Makanan

Jika saya bertanya kepada Anda apa "diet alami" itu, apa yang akan Anda katakan? Mungkin Anda pernah mendengar tentang "diet manusia gua, " di mana orang berpikir bahwa makan menurut perilaku manusia adalah yang paling alami berdasarkan pada apa yang bisa diburu dan dikumpulkan manusia

Baca Lebih Lanjut
12 Resep Makan Malam Sederhana

12 Resep Makan Malam Sederhana

Kategori: Makanan

Saya diketahui berbagi BANYAK resep makanan penutup (terutama cokelat). Saya telah melakukan upaya sadar belakangan ini untuk membagikan beberapa resep lezat sehari-hari yang biasanya saya nikmati untuk makan siang dan makan malam. Hari ini saya berbagi campuran resep vegan, vegetarian, bebas susu, bebas biji-bijian, bebas gluten, dan daging

Baca Lebih Lanjut
Apakah Menjadi Kurang Boros Salah Satu Resolusi Anda Tahun Ini? Inilah Rahasia

Apakah Menjadi Kurang Boros Salah Satu Resolusi Anda Tahun Ini? Inilah Rahasia

Kategori: Makanan

PBB memperingatkan kami: Kami memiliki 12 tahun sebelum kerusakan yang kami lakukan pada Bumi menjadi tidak dapat dipulihkan. Alih-alih membiarkan laporan seperti ini melumpuhkan kita, mari kita gunakan untuk memberdayakan kita. Para ahli mengatakan akan mengambil campuran dari perubahan skala besar DAN tindakan individu untuk menyelamatkan planet kita — dan kami ingin membantu Anda melakukan apa yang Anda bisa.

Baca Lebih Lanjut
6 Faktor Mengejutkan Yang Menyebabkan Rendahnya Testosteron Pada Pria

6 Faktor Mengejutkan Yang Menyebabkan Rendahnya Testosteron Pada Pria

Kategori: Makanan

Kegilaan medis terbaru yang melanda negara itu adalah penggantian testosteron pada pria, dengan pria berusia 30 hingga 60 tahun diketahui memiliki kadar testosteron rendah. Biasanya mereka muncul di kantor dokter dengan kelelahan dan depresi, dan diagnosis dikonfirmasi oleh tes laboratorium sederhana

Baca Lebih Lanjut
Nutrisi Berbasis Tumbuhan Yang Bisa Berantakan dengan Kesehatan Usus Anda

Nutrisi Berbasis Tumbuhan Yang Bisa Berantakan dengan Kesehatan Usus Anda

Kategori: Makanan

Anda mungkin tidak banyak mendengar tentang lektin hari ini. Sebagian besar buku tentang nutrisi atau kesehatan usus jarang menyebutkannya. Ini mengejutkan (dan berpotensi mengkhawatirkan) ketika Anda mempertimbangkan bahwa siapa pun dengan masalah pencernaan apa pun harus memperhatikan lektin karena mereka ditemukan dalam begitu banyak makanan

Baca Lebih Lanjut
Inilah sebabnya Anda Lapar Setiap Saat (Menurut RD)

Inilah sebabnya Anda Lapar Setiap Saat (Menurut RD)

Kategori: Makanan

Anda mungkin mengetahuinya dengan baik — kunyah yang menakutkan yang muncul di perut Anda hanya beberapa jam setelah Anda sarapan, ketika makan berikutnya terasa begitu jauh. Tapi aku baru saja makan, katakan pada dirimu dan perutmu yang menggerutu. Apa kesalahan yang telah aku perbuat? Ada beberapa alasan untuk kelaparan yang tidak disukai ini — dan beberapa cara mudah untuk memastikan Anda selalu merasa kenyang dan kenyang. In

Baca Lebih Lanjut
Ilmu Pengetahuan Baru Menunjukkan Ini Adalah Diet Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan (Bukan Seperti yang Anda Pikirkan)

Ilmu Pengetahuan Baru Menunjukkan Ini Adalah Diet Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan (Bukan Seperti yang Anda Pikirkan)

Kategori: Makanan

Dengan meningkatnya keunggulan restoran seperti Noma yang terkenal di Kopenhagen, dan desakan untuk mengisi hidup kita dengan semua hal hyggelig, wajar saja untuk mengatakan bahwa masakan Nordik mengalami sedikit momen. Tetapi seperti Dr. Arne Astrup, penulis (dengan Christian Bitz dan Dr. Jennie Brand-Miller) dari The Nordic Way, menjelaskan, masakan rumahan yang menghibur ini memiliki lebih banyak manfaat daripada sekadar ketampanan

Baca Lebih Lanjut
Bisakah Anda Menurunkan Berat Badan dengan Diet Vegan Karbohidrat Tinggi?

Bisakah Anda Menurunkan Berat Badan dengan Diet Vegan Karbohidrat Tinggi?

Kategori: Makanan

Jika Anda telah mencari cara terbaik untuk menurunkan berat badan, Anda mungkin telah melihat banyak tentang diet rendah karbohidrat atau rendah kalori. Namun, diet yang tampaknya bertentangan dengan rekomendasi kesehatan paling mutakhir telah muncul di media sosial dengan tagar #highcarbvegan, disertai dengan foto yang penuh dengan kentang atau sayuran bertepung, granola, mangkuk buah, dan semacamnya

Baca Lebih Lanjut
Saya Seorang Ahli Tiroid. Ini adalah Makan Malam Hari Kerja Go-To Easy Saya

Saya Seorang Ahli Tiroid. Ini adalah Makan Malam Hari Kerja Go-To Easy Saya

Kategori: Makanan

Keseimbangan tiroid dimulai dengan memberi nutrisi pada tubuh Anda dengan nutrisi yang dibutuhkan untuk fungsi yang sehat. Ketika Anda mendukung kesehatan Anda dengan makanan seimbang, Anda benar-benar merasakan perbedaan tiroid, tingkat energi, dan kulit Anda! Makan malam favorit saya hanya memakan waktu beberapa menit (dan hampir tidak ada keterampilan memasak

Baca Lebih Lanjut
Sup Anti Radang yang Terinspirasi Hygge Untuk Ketika Kesenangan Adalah Prioritas Utama

Sup Anti Radang yang Terinspirasi Hygge Untuk Ketika Kesenangan Adalah Prioritas Utama

Kategori: Makanan

Jadi, kamu hygge? Kemungkinannya adalah jika Anda membaca ini, Anda mungkin sudah mempraktikkan tren Denmark tanpa menyadarinya. Hygge (diucapkan hoo-ga dalam bahasa Inggris) awalnya berasal dari kata Norwegia yang berarti "kesejahteraan" dan diintegrasikan ke dalam budaya Denmark pada 1800-an

Baca Lebih Lanjut
Sup Untuk Kulit Bercahaya Yang Ingin Anda Makan Sepanjang Musim Dingin

Sup Untuk Kulit Bercahaya Yang Ingin Anda Makan Sepanjang Musim Dingin

Kategori: Makanan

Creamy Roasted Pumpkin + Apple Bisque ini telah diulang di dapur saya musim ini karena sejumlah alasan. Mudah dibuat (dan membuat sisa makanan cepat memanas sepanjang minggu), hangat, nyaman, padat nutrisi, dan lezat — dan dikemas dalam bahan rahasia (isyarat bubuk kolagen) yang menjaga pencernaan saya terkontrol dan kulit saya berseri.

Baca Lebih Lanjut
Sunday Prep Meal: Leek Soup Itu Bagus Untuk Ususmu

Sunday Prep Meal: Leek Soup Itu Bagus Untuk Ususmu

Kategori: Makanan

Selamat datang di Meal Prep Sunday, di mana Anda akan membuat satu resep, sehat dengan manfaat tubuh yang serius, apakah itu membuat kulit Anda bercahaya, membantu menenangkan usus Anda, meningkatkan kekebalan Anda, atau lebih! Karena bosan memakan hal yang sama setiap hari, Anda akan melakukan sebagian besar persiapan pada hari pertama — dan setiap hari setelah itu, akan ada satu penyesuaian kecil, lima menit atau kurang yang akan mengubah sisa makanan baru yang menakjubkan.

Baca Lebih Lanjut
Say Goodbye To The #SadDeskLunch Pada 2017 Dengan 7 Resep Mudah, Make-Ahead

Say Goodbye To The #SadDeskLunch Pada 2017 Dengan 7 Resep Mudah, Make-Ahead

Kategori: Makanan

Apakah Anda sudah memutuskan untuk mulai memasak lebih banyak, membawa makan siang Anda untuk bekerja, atau hanya keluar dari kebiasaan salad bar Anda, jika Anda mencari motivasi untuk meningkatkan permainan makan siang Anda, kami siap membantu Anda. Berikut adalah tujuh resep yang membutuhkan persiapan sederhana (mungkin malam atau beberapa hari sebelumnya) tetapi akan membuat Anda menantikan makan siang hari kerja Anda — bahkan jika Anda harus memakannya di meja Anda.

Baca Lebih Lanjut
Ugh, Sekarang Kembang Kol Memiliki E. Coli? Yang Perlu Anda Ketahui - Dan Apa Yang Harus Dimakan

Ugh, Sekarang Kembang Kol Memiliki E. Coli? Yang Perlu Anda Ketahui - Dan Apa Yang Harus Dimakan

Kategori: Makanan

Ini merupakan tahun yang sulit bagi selada romaine. Pada musim semi 2018, CDC melaporkan wabah E. coli terbesar sejak 2006, menyebabkan 121 sakit dan satu meninggal. Kemudian pada bulan November, CDC melaporkan wabah E. coli lain yang dikaitkan lagi dengan selada romaine yang terkontaminasi. Kali ini, sebuah peternakan terkait dengan wabah E

Baca Lebih Lanjut
5 Hal Penting Untuk Dibawa Bersama Anda Di Setiap Kenaikan Tunggal

5 Hal Penting Untuk Dibawa Bersama Anda Di Setiap Kenaikan Tunggal

Kategori: Makanan

Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi hari-hari terakhir musim panas membuat saya memikirkan satu hal: hiking. Jangan salah, saya akan memeras beberapa hari lagi di pantai dan menikmati malam terakhir musim panas yang hangat. Tetapi pada akhir Agustus dan awal September, cuaca panas menjadi sedikit tua (seperti halnya bau sampah panas, jika Anda seorang penduduk New York City seperti saya)

Baca Lebih Lanjut
Apakah Nightshades Sebenarnya Buruk Bagi Anda?

Apakah Nightshades Sebenarnya Buruk Bagi Anda?

Kategori: Makanan

Beberapa pendukung kesehatan menyatakan tidak suka dengan nighthades — tetapi, seperti banyak makanan yang diklasifikasikan sebagai "buruk bagi kita" atau "baik bagi kita, " ada sedikit kejelasan tentang alasannya. Karena kami menyukai kentang (dan tomat, paprika, dan cabe rawit, oh my!)

Baca Lebih Lanjut
Scone Bebas Gluten Pisang: Rich Roll Ultraman-Style

Scone Bebas Gluten Pisang: Rich Roll Ultraman-Style

Kategori: Makanan

Apakah ritual sarapan pagi Anda melibatkan campuran hijau Spirulina-infused, roti Yehezkiel yang tumbuh organik, atau gandum-ola, para ahli sepakat bahwa sarapan sehat adalah kunci untuk mengatur kembali tubuh dan energi Anda untuk hari itu. Saat membaca Ultraman Berbasis Tanaman, Rich Roll, dan istrinya, buku masak Julie Piatt, Jai Seed, kami benar-benar tergoda oleh scone bebas gluten, dibuat dengan pisang organik, biji rami, kayu manis, dan sirup maple

Baca Lebih Lanjut
Makanan Super Berbasis Tanaman Yang Seharusnya Anda Makan Setiap Hari Untuk Kulit Bercahaya

Makanan Super Berbasis Tanaman Yang Seharusnya Anda Makan Setiap Hari Untuk Kulit Bercahaya

Kategori: Makanan

Anda mungkin sudah tahu tahini sebagai bahan hummus, tetapi apakah Anda tahu itu bagus untuk semuanya, mulai dari meningkatkan pencernaan yang lebih baik hingga mendapatkan dosis protein nabati yang baik hingga meningkatkan kesehatan kulit dan memberi Anda cahaya sehat itu? Tahini adalah pasta yang dibuat dari biji wijen giling (pikirkan versi biji wijen dari selai kacang) dan penuh dengan tembaga, seng, besi, kalsium, magnesium, B1, selenium, serat, dan protein

Baca Lebih Lanjut
5 Aturan Makanan Guru Kecantikan Ini Selalu Mengikuti Untuk Kulit Bercahaya & Usus Sehat

5 Aturan Makanan Guru Kecantikan Ini Selalu Mengikuti Untuk Kulit Bercahaya & Usus Sehat

Kategori: Makanan

Langkah pertama untuk kulit yang sehat dan bercahaya adalah menyeimbangkan kesehatan pencernaan. Jika Anda berpikir tentang taman, tanahnya seperti usus kita. Dibutuhkan tingkat nutrisi yang tepat dan keseimbangan bakteri untuk mendukung tanaman dan agar mereka kuat, daunnya kuat, dan bunga mereka untuk mekar

Baca Lebih Lanjut
Ritual Pagi Yang Disumpah Pelatih Kesehatan

Ritual Pagi Yang Disumpah Pelatih Kesehatan

Kategori: Makanan

Banyak orang mengasosiasikan pagi hari dengan perasaan takut harus bangun dan memulai hari kerja yang lain. Bagi saya, itu benar-benar kebalikannya, dan saya pribadi menyukai rutinitas pagi yang saya buat. Menjadi pelatih kesehatan dan blogger berarti saya tidak selalu memiliki jadwal yang sama sehari-hari, itulah mengapa sangat penting untuk menciptakan sesuatu yang terasa relatif normal ketika saya bangun

Baca Lebih Lanjut