Makanan mentah 2020

Mengapa Ahli Saraf Ini Hanya Memakan Makanan Mentah Selama 21 Hari

Mengapa Ahli Saraf Ini Hanya Memakan Makanan Mentah Selama 21 Hari

Kategori: Makanan mentah

Saya percaya pada kekuatan makanan untuk menyembuhkan. Dan kekuatan itu berasal dari memberi tubuh kita beragam nutrisi dan vitamin yang mereka butuhkan untuk melakukan reaksi biokimia harian yang kompleks dengan efisiensi dan presisi. Makan mentah untuk jangka waktu tertentu dapat mengatur ulang tubuh karena memungkinkan tubuh untuk kembali ke kemampuan yang lebih primitif - dan secara evolusi diperlukan - untuk mengunyah, mencerna, menyerap, memetabolisme, dan memanfaatkan

Baca Lebih Lanjut
Cukup dengan Labelnya!

Cukup dengan Labelnya!

Kategori: Makanan mentah

Saya sampai pada kesimpulan: label tolak saya. Tidak, saya tidak mengatakan bahwa semua label itu buruk, saya juga tidak menyatakan bahwa saya tidak mengklaim label. Saya mengklaim beberapa label, dan yang saya klaim saya agak bangga: penulis dan yogini. Saya juga bisa mengklaim penggila kesehatan dan advokat, pejalan kaki, pecinta binatang, koki kreatif, hooper

Baca Lebih Lanjut
7 Makanan Untuk Tetap Di Dapur Anda Jika Anda Mencoba Makan Mentah

7 Makanan Untuk Tetap Di Dapur Anda Jika Anda Mencoba Makan Mentah

Kategori: Makanan mentah

Makanan ini menjadi andalan di dapur saya. Mereka padat nutrisi, serbaguna, lezat, mudah didapat dan mendorong banyak camilan dan makanan mentah yang hanya membutuhkan beberapa menit persiapan. Staples mentah ini tidak perlu dipasangkan dengan semua makanan mentah. Sebagai contoh, lembar nori (favorit saya) dapat dibungkus dengan ubi bakar atau quinoa kukus dengan beberapa sayuran berbudaya dan arugula

Baca Lebih Lanjut
5 Makanan Untuk Menambahkan Lemak Lebih Sehat Untuk Diet Anda

5 Makanan Untuk Menambahkan Lemak Lebih Sehat Untuk Diet Anda

Kategori: Makanan mentah

Makanan saya adalah 40-60 persen lemak tergantung pada kebutuhan energi saya untuk hari itu. Ini mungkin terdengar mengejutkan datang dari seseorang yang dikenal karena menenggak jus hijau organik, tetapi saya sangat percaya pada lemak yang baik. Kita membutuhkan lemak yang baik untuk fungsi otak, produksi hormon, metabolisme, penurunan berat badan, energi, fungsi kekebalan tubuh dan respons peradangan

Baca Lebih Lanjut
Saya Seorang Ahli Gizi. Inilah yang Saya Makan di Hari Khas

Saya Seorang Ahli Gizi. Inilah yang Saya Makan di Hari Khas

Kategori: Makanan mentah

Anda mungkin menyimpulkan ini dari judul, tapi saya seorang ahli gizi dan ahli terapi perilaku kognitif. Saya membantu orang-orang belajar cara makan untuk mengisi bahan bakar tubuh mereka dengan lebih baik. Membuat pilihan makanan yang lebih cerdas itu sulit, tetapi semakin mudah dengan latihan - dan saya percaya siapa pun bisa mengubah cara mereka makan

Baca Lebih Lanjut
"Gelato" Cokelat Vegan Ini Akan Memuaskan Gula Nafsu Apa pun

"Gelato" Cokelat Vegan Ini Akan Memuaskan Gula Nafsu Apa pun

Kategori: Makanan mentah

Kami menyukai makanan penutup yang rasanya seperti hal yang asli tetapi mencakup bahan-bahan mentah dan asli sebagai pengganti gula yang diproses. Gelato cokelat manis alami ini dari buku masak baru, Modern Raw oleh Rachel Carr, seorang vegan mentah dan koki nabati, hanya itu — dan banyak lagi. Ini adalah kenikmatan krim yang menampilkan bubuk kakao mentah (meningkatkan mood), lemak sehat seperti alpukat, minyak kelapa, dan kacang mede.

Baca Lebih Lanjut
10 Makanan Yang Dapat Membantu Anda Menarik Cinta Baru (Dan Menyembuhkan Hati yang Rusak)

10 Makanan Yang Dapat Membantu Anda Menarik Cinta Baru (Dan Menyembuhkan Hati yang Rusak)

Kategori: Makanan mentah

Ketika saya mendapatkan sertifikasi sebagai ahli gizi mentah, saya telah berfokus pada cinta lama, yang menghalangi jalan bagi cinta baru untuk masuk ke dalam hidup saya. Selama pelatihan inilah saya pertama kali menemukan gagasan bahwa Anda bisa makan untuk menarik atau mengusir hal-hal tertentu dalam hidup Anda

Baca Lebih Lanjut
Bagaimana Saya Sembuh Dari Penyakit 6 Tahun Dengan Mengubah Diet Saya

Bagaimana Saya Sembuh Dari Penyakit 6 Tahun Dengan Mengubah Diet Saya

Kategori: Makanan mentah

Pada Januari 2008, saya sakit selama enam tahun dan harus membatalkan makan siang ulang tahun saya karena saya tidak bisa duduk selama itu. Setahun kemudian, saya mengadakan pesta untuk puluhan teman dan menari sampai tengah malam. Bagaimana saya beralih dari membatalkan makan siang menjadi tersandung cahaya fantastis

Baca Lebih Lanjut
11 Cara Menggunakan Cuka Sari Apel Setiap Hari

11 Cara Menggunakan Cuka Sari Apel Setiap Hari

Kategori: Makanan mentah

Setiap orang harus memiliki sebotol cuka sari apel mentah, organik, tanpa filter dan tidak dipasteurisasi (alias ACV) di rumah mereka! Ini adalah cuka multiuse baik untuk penggunaan pribadi internal dan eksternal ... dan itu bagus untuk beberapa pekerjaan rumah tangga. ACV terbuat dari jus apel dan difermentasi menjadi sari apel keras

Baca Lebih Lanjut
Saya Menyembuhkan Eksim Putri Saya Dengan Diet Mentah

Saya Menyembuhkan Eksim Putri Saya Dengan Diet Mentah

Kategori: Makanan mentah

Ini putriku Maya. Dia menderita eksem sejak dia masih bayi. Setelah ulang tahun pertamanya, ia mengalami gejolak besar, yang pertama dari banyak. Seluruh tubuhnya ditutupi dengan bintik-bintik merah bersisik yang besar. Dokter anak-nya meresepkan steroid dan menyuruh kami mengeluarkan susu sapi dari makanannya dan menggantinya dengan susu kambing

Baca Lebih Lanjut
3 Alasan Tidak Ada Yang Seharusnya Menjalani Diet Makanan Mentah

3 Alasan Tidak Ada Yang Seharusnya Menjalani Diet Makanan Mentah

Kategori: Makanan mentah

Saya harus meyakinkan begitu banyak pasien saya untuk beralih dari diet makanan mentah ke diet makanan matang yang saya pikir saya harus menulis tentang mengapa saya tidak mendukung diet makanan mentah. Pergerakan makanan mentah telah berlangsung cukup lama. Banyak pendukung makanan mentah percaya bahwa makanan paling baik dimakan dalam keadaan tidak siap alami, dengan semua enzim utuh

Baca Lebih Lanjut
Cara Membuat Karamel Tanpa Menggunakan Gula

Cara Membuat Karamel Tanpa Menggunakan Gula

Kategori: Makanan mentah

Catatan Editor: Ketika kami menemukan resep Julie, kami senang dengan ide membuat 'karamel' tanpa menggunakan gula halus. Selain menempatkannya di atas permen cokelat seperti yang dilakukan Julie dalam resep ini, sekarang saatnya untuk menggunakannya sebagai alternatif yang sehat untuk versi gula dengan apel (dan atau bagaimanapun Anda mau

Baca Lebih Lanjut
7 Manfaat yang Tidak Pernah Saya Kira-kira Saat Saya Mengikuti Diet Makanan Mentah

7 Manfaat yang Tidak Pernah Saya Kira-kira Saat Saya Mengikuti Diet Makanan Mentah

Kategori: Makanan mentah

Kembali pada tahun 2010 saya memutuskan untuk melakukan detoksifikasi makanan mentah. Saya pernah mengikuti retret yoga di Bali dan makan makanan mentah selama saya di sana. Saya suka makanannya, dan itu membuat saya penasaran untuk belajar lebih banyak, jadi saya memutuskan bahwa ketika saya kembali ke rumah saya akan mencoba dan pergi 100% mentah untuk sementara waktu

Baca Lebih Lanjut
10 Tips Menggeser Pola Pikir Untuk Membantu Anda Makan Lebih Banyak Tanaman

10 Tips Menggeser Pola Pikir Untuk Membantu Anda Makan Lebih Banyak Tanaman

Kategori: Makanan mentah

Tidak ada kekurangan resep sehat di luar sana. Anda memiliki setiap buku masak nabati yang baru dan modern, baca semua blog terbaik, namun Anda masih tidak bisa menjadikan kebiasaan makan lebih sehat. Tapi coba tebak? Berjuang untuk makan secara sehat tidak selalu dapat disalahkan karena kurangnya pengetahuan tentang makanan

Baca Lebih Lanjut
Apa Itu Makanan Mentah? Ilmu Menjelaskan

Apa Itu Makanan Mentah? Ilmu Menjelaskan

Kategori: Makanan mentah

Beberapa tahun yang lalu, saya dihubungi oleh komunitas foodists mentah untuk membantu mereka mengatasi masalah penting: Apa itu makanan "mentah"? Ini pertanyaan yang rumit. Dan pertanyaan paling rumit membutuhkan pendekatan sistem untuk menemukan kebenaran. Dalam perumpamaan raja India tentang raja yang meminta enam orang buta untuk menggambarkan apa yang mereka rasakan ketika mereka menyentuh seekor gajah, masing-masing orang memiliki jawaban yang berbeda

Baca Lebih Lanjut
Saus Mangga Mentah Untuk Menyegarkan Salad

Saus Mangga Mentah Untuk Menyegarkan Salad

Kategori: Makanan mentah

Ketika berbicara tentang salad, saus adalah bahan utama yang menentukan apakah salad akan terasa enak, rata-rata, atau cukup tidak bisa dimakan. Sangat mudah untuk mendapatkan dressing yang dibeli di toko yang rasanya enak, tetapi sebagian besar diisi dengan gula, garam berlebih, lemak trans, dan campuran bahan kimia

Baca Lebih Lanjut
Mengapa Berhenti Makanan Sampah Bisa Merasa Mirip Dengan Berhenti Mengonsumsi Obat

Mengapa Berhenti Makanan Sampah Bisa Merasa Mirip Dengan Berhenti Mengonsumsi Obat

Kategori: Makanan mentah

Sebagian besar orang bisa membuktikan betapa sulitnya melepaskan junk food. Makanan bergula dan olahan tidak hanya lezat (dan semuanya terlalu nyaman); mereka telah terbukti membuat kecanduan seperti kokain. Dan sekarang, penelitian baru menunjukkan bahwa junk food di atas bahkan dapat menyebabkan gejala penarikan yang serupa dengan apa yang terjadi ketika Anda berhenti menggunakan zat adiktif seperti tembakau, narkoba, atau alkohol

Baca Lebih Lanjut
Apa yang Saya Makan Pada Hari Khas: Seorang Penjelajah Makanan Mentah menjelaskan

Apa yang Saya Makan Pada Hari Khas: Seorang Penjelajah Makanan Mentah menjelaskan

Kategori: Makanan mentah

Ketika saya memberi tahu orang-orang bahwa saya tidak makan apa-apa selain makanan mentah, biasanya mengingatkan saya pada seledri dan batang wortel. Tetapi makan makanan mentah bisa dipenuhi dengan rasa, variasi, dan kelimpahan. Dan Anda dapat membuat makanan mentah yang beraroma dan memuaskan hanya dalam beberapa menit

Baca Lebih Lanjut
3 Resep Salad Dari Kafe Makrobiotik Terbaik Di LA

3 Resep Salad Dari Kafe Makrobiotik Terbaik Di LA

Kategori: Makanan mentah

M Café de Chaya adalah salah satu tempat makan siang sehat dan sehat terbaik di LA, dengan lokasi di Hollywood, Beverly Hills, dan sekarang Brentwood. Dari M Chopped Salad klasik, ke California Club (dengan tempe "bacon), kotak Bento dan banyak lagi, ini adalah salah satu tempat yang Anda kunjungi dan tahu bahwa apa pun yang Anda pesan, Anda akan mendapatkan sesuatu yang super lezat dan enak.

Baca Lebih Lanjut
Cara Menjadi Mentah, Gaya Zen

Cara Menjadi Mentah, Gaya Zen

Kategori: Makanan mentah

Jika Anda seorang pecinta makanan mentah seperti saya, Anda akan senang mengetahui bahwa gaya hidup mentah yang telah membuat para penggemar kesehatan tetap sehat, cerah, dan bercahaya di Barat — sekarang menyapu Jepang! Pada perjalanan terakhir saya ke negeri bunga sakura dan Hello Kitty, saya diundang ke Myucre Raw Food School di Morioka.

Baca Lebih Lanjut
Kepribadian Adiktif: Bagaimana Saya Menjadikannya Sifat Sehat Saya

Kepribadian Adiktif: Bagaimana Saya Menjadikannya Sifat Sehat Saya

Kategori: Makanan mentah

Selama bertahun-tahun, penelitian telah dilakukan untuk menguji hubungan antara kecanduan dan genetika. Banyak dari penelitian ini telah menyarankan bahwa tidak ada yang namanya "gen" kecanduan, tetapi hanya perbedaan biologis yang membuat beberapa orang secara genetik memiliki kecenderungan terhadap kecanduan

Baca Lebih Lanjut
Mengapa Kita Menjadi Vegan dan Karnivora

Mengapa Kita Menjadi Vegan dan Karnivora

Kategori: Makanan mentah

Manusia adalah omnivora, yang berarti bahwa (secara teori) kita dapat makan apa saja yang kita inginkan! Jadi mengapa kita ingin tetap berpegang pada satu hal? Mengapa beberapa orang menjadi empatik dengan melepaskan semua produk hewani sementara yang lain merekomendasikan bacon untuk setiap makanan

Baca Lebih Lanjut